Fala-se, cada vez mais, em ansiedade. Sobretudo desde o início da pandemia, o número de casos de pessoas a sofrer com esta condição aumentou exponencialmente. Nesse sentido, importa desmistificar algumas crenças associadas às pessoas ansiosas.
“A ansiedade é um iceberg grande o suficiente para afundar qualquer navio. E, típico da maioria dos icebergs, ninguém o vê chegar até estarem no topo do mesmo“, refere a terapeuta Jamie Cannon, numa artigo para a Psychlogy Today.
Nesse sentido, a especialista reuniu os seguintes 5 mitos acerca das pessoas ansiosas:
- Estas pessoas não conseguem controlar as próprias emoções;
- Elas esforçam-se para evitar socializar porque querem estar sozinhas;
- Gostam de estar preocupadas e recusam-se para parar porque tal está a cumprir uma necessidade que têm;
- São egoístas e carentes;
- É fácil reconhecer uma pessoa com ansiedade.
