Na idade adulta, há quem acredite que o metabolismo desacelera — uma teoria que já foi derrubada por um estudo americano. Porém, é importante apostar em alimentos considerados bons para a saúde e para o bem-estar, também conhecidos como superalimentos, que ajudem a manter o organismo regulado depois dos 30.

Percorra a galeria e conheça sete bons exemplos.

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