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A masturbação é algo que todas as mulheres deviam reconhecer como sendo normal e saudável – embora nem toda a gente se sinta confortável com a ideia.
“É um problema antigo de normalização da sociedade,” diz a terapeuta sexual Holly Richmond à revista Shape. “Ensinam aos rapazes em pensar na masturbação como a norma, mas nunca se fala sobre o assunto com as raparigas.”
Essa realidade é uma pena, especialmente porque o ‘amor-próprio’ tem muitos benefícios. Conheça alguns deles, bem como muitos factos curiosos, nesta lista que preparámos para si.
As mulheres no final da casa dos 20 masturbam-se mais
Pelo menos, os Millennials nesta faixa etária têm uma maior probabilidade de admitir que se masturbam. O inquérito nacional mais recente da Universidade do Indiana sobre saúde e comportamento sexual revela que 72% das mulheres com idades entre os 25 e os 29 anos, se masturbaram pelo menos uma vez em 2018 – os homens na mesma faixa etária também tiveram as maiores taxas de masturbação, com 84%.
No entanto, 20% das mulheres nunca o fizeram
Outro estudo, de 2015, concluiu que aproximadamente 22% das mulheres admitiram que nunca se tinham masturbado.
Os homens fazem-no mais que as mulheres
De acordo com o inquérito da Universidade do Indiana, uma média de 81% dos homens com idades entre os 18 e os 49 anos dizem que se masturbaram sozinhos pelo menos uma vez em 2018. O que há por trás das diferenças entre géneros? Uma das teorias diz que os rapazes crescem com menos reservas em relação a tocarem nos próprios corpos. A imagem corporal também pode ser uma explicação.
“As mulheres tendem a não compartimentalizar as coisas no que diz respeito à sua imagem corporal,” explica Richmond. “Portanto, dependendo de como [uma mulher] se sente em relação ao seu corpo, pode ter mais ou menos tendência a masturbar-se.”
Thiago Santos
A masturbação pode melhorar a vida sexual
Existe um mito antigo que diz que os orgasmos conseguidos a solo dificultam atingir o clímax durante o coito.
“Na verdade, é o contrário,” diz Richmond. “Quanto mais se masturbar, mais sexo vai querer fazer.”
Os orgasmos, incluindo aqueles que dá a si mesma, estimulam a libertação de hormonas sexuais, aumentam a circulação sanguínea ‘abaixo da cintura’ e deixam o cérebro com vontade de ter mais. Além disso, a prática faz a perfeição. Traduzido em miúdos: terá uma maior probabilidade de ter um orgasmo durante o sexo com um parceiro quando estiver consciente do tipo de toque e estimulação de que o seu corpo precisa para lá chegar.
Também é boa para alguns problemas de saúde
Tal como o coito, a masturbação traz benefícios para a saúde – desde a redução das dores menstruais (graças às endorfinas), passando por níveis de stress mais baixos, a uma melhor qualidade do sono. Até existem provas de que a masturbação pode aumentar a libertação de glóbulos brancos, conhecidos por combaterem as doenças, o que a torna o melhor remédio para a constipação de sempre.
E ajuda com a saúde mental
“A masturbação pode libertar hormonas que nos fazem sentir bem, como a ocitocina e a dopamina, o que dá um pico de prazer,” explica Richmond. “Se estiver a sentir-se ansiosa ou stressada, estes bons sentimentos podem agir como uma distração daquilo que a incomoda. A masturbação funciona como uma meditação consciente, evitando que se concentre no futuro e, em vez disso, se foque no momento presente.”
MARIOS07
As opiniões sobre a masturbação feminina estão a mudar (para melhor!)
Numa entrevista brutalmente honesta de 2017, para o Bust, a atriz Gina Rodriguez admitiu que se sentia culpada por se masturbar. Hoje em dia, nem por isso.
“Não há problema em olhar em retrospetiva e pensar que o facto de eu me sentir mal por tocar em mim mesma não era bom.”
A estrela não é a única estrela a abraçar a masturbação feminina. De acordo com Richmond, a cultura popular está a promover a ideia de que este tipo de prazer não é só para homens; a especialista dá crédito a um episódio da série O Sexo e a Cidade sobre o famoso vibrador em forma de coelho.
“Isto foi um momento muito importante na televisão mainstream em que as pessoas viram mulheres a masturbar-se.”
Desde então, o assunto passou a estar na ordem do dia, dentro e fora do ecrã.
“Agora, temos escritores, ginecologistas, terapeutas sexuais e psicólogos que falam sobre compreender os benefícios da masturbação,” acrescenta a especialista. “As mulheres conhecem os seus corpos melhor, podem ter sexo melhor, tanto sozinhas como com parceiros.”
