Inspirada pelo livro de Martha Beck, ‘Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose’ (em tradução livre, ‘Para lá da ansiedade: curiosidade, criatividade e encontrar o seu propósito na vida’), a atriz Reese Whiterspoon conta, num vídeo publicado no Instagram, como lida com a ansiedade:
“A semana passada, estava com a filha de uma amiga e ela dizia-me que ficava muito nervosa. (…) Ela está está no secundário. Mas todos nós ficamos nervosos, certo? Vivemos dias stressantes. Disse-lhe ‘sempre que ficares nervosa, sai da tua cabeça e entre nas tuas mãos. Vai fazer alguma coisa. E fomos as duas fazer chocolates.”
“Não interessa se faz chocolate, colhe flores, pinta, cozinha uma refeição para a sua família ou amigos. Mantenha-se ocupado a fazer alguma coisa.”
