Saúde

Os benefícios do marmelo são apoiados por nutricionistas devido às suas propriedades únicas.

• A fruta que não pode faltar no pequeno-almoço para um ventre liso

As massas fazem parte da lista negra de quem quer perder peso, mas se formos a ver bem os maus da fita são, na verdade, os molhos pejados de calorias que lhes juntamos. Como não queremos que diga adeus às massas, pedimos à nutricionista Márcia Gonçalves que nos desse sugestões de molhos nutritivos mas que nos ajudem a manter a forma.

• Menu sem idade

A efeméride assinala-se a 1 de dezembro.

Se somos o que comemos, está na hora de olhar (a sério) para os rótulos de alguns produtos que os pais mais compram para os seus filhos. São práticos, os miúdos adoram-nos, mas serão saudáveis? Pedimos à nutricionista Lillian Barros que os analisasse e nos desse alternativas saudáveis.

• Menu sem idade

Uma investigação diz que um componente do tempero japonês melhora a memória.

• Souping: Sopa de ervilhas com  chantilly de wasabi

Bastam apenas cinco minutos por dia e o efeito é incrível.

• O método japonês que atenua o envelhecimento

Eis tudo o que precisa de saber sobre a síndrome de Tourette — e não só.

O Dia Mundial das Doenças do Movimento assinala-se a 29 de novembro.

Os alimentos que contêm nutrientes e compostos bioativos capazes de oferecer um elevado número de benefícios, além de satisfazer as necessidades do corpo, são conhecidos como superalimentos.

Faz parte da imaginário infantil de grande parte da população, mas até que ponto é real?

• Leite dourado: uma bebida deliciosa e extra saudável

É uma coisa perfeitamente normal e tem uma explicação muito simples.

São o segredo mais bem guardado dos atletas de alta competição revelado agora por uma universidade americana.

• 5 exercícios para tonificar e emagrecer, ideais para mulheres com mais de 45 anos

O problema afeta dois milhões de mulheres em Portugal, tendo um elevado impacto na qualidade de vida.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a infertilidade afeta aproximadamente 8 a 12% de casais em todo o mundo.

Assinala-se hoje, 26 de novembro, o Dia Nacional da Anemia.

• Porque é que devemos voltar as atenções de novo para a anemia

Com algumas estratégias simples e cuidados específicos, é possível manter o conforto e a confiança,

Um pequeno almoço equilibrado e saudável pode fazer maravilhas ao corpo e à alma, satisfaz-nos durante várias horas e evita que nos sintamos esfaimadas duas horas depois. Aqui ficam 9 ingredientes que pode combinar entre si na primeira refeição da manhã.

• Menu sem idade

Se não tomou a vacina da gripe, então leia este texto. Como os vírus Influenza estão por todo o lado, dizemos-lhe o que fazer para que os vossos caminhos nunca se cruzem. Spoiler alert: basta relembrar alguns dos conselhos básicos de higiene que nos deram durante os tempos de pandemia.

• Gripe, constipação ou rinite alérgica?

A Gleba acaba de lançar quatro novos sabores irresistíveis.

• Afinal, o que é uma alimentação saudável?

Eis a resposta de um médico especialista em cirurgia da cabeça e pescoço.

As fotos das pernas bem definidas da Princesa de Gales, num evento esta semana, em Londres, tornaram-se virais.

• Cinco dicas para ativar a circulação e evitar pernas inchadas