Saúde

O verão é sinónimo de infusões refrescantes.

• Dica para perceber se está a beber água suficiente

Alerta de spoiler: a regra dos oito copos não faz grande sentido.

• 10 sinais de desidratação que não devemos ignorar

De acordo com uma médica endocrinologista, deve estar atenta a estas mudanças.

Conheça os principais motivos e saiba como eliminar o problema.

• Estes são os sinais de que pode estar a consumir demasiado açúcar

Conheça os motivos para a estação quente ser uma boa época para iniciar um tratamento ortodôntico invisível.

Eis o que uma especialista tem a dizer sobre o assunto.

Idas frequentes à casa de banho podem ser um sinal de alerta.

• A frequência ideal para ir à casa de banho e manter o intestino regulado

Comece a colocá-los em prática já hoje.

• Como manter uma alimentação saudável nos dias mais quentes

As dicas de uma especialista em Nutrição Clínica.

Vale a pena estar um pouco mais atenta às suas inspirações e expirações.

As mulheres podem ver-se a braços com esta condição em fases específicas da vida.

Atualmente, já é possível tratá-las no verão, sem comprometer a estética ou os dias de praia. Saiba que soluções existem e conheça a Ecoterapia, uma técnica inovadora que não requer cortes, nem agulhas.

• Varizes: queixas agravam nos dias mais quentes?

Temos a resposta.

Regra geral, afeta os apaixonados por desportos aquáticos que vivem e praticam a sua atividade de eleição ao ar livre em ambientes frios.

Saiba a opinião de um especialista.

Aproveite o verão para recuperar a boa forma, baixar os níveis de stresse, encher o prato de nutrientes e cuidar da pele. O mar dá uma ajuda.

Porque é que isto é útil? Em vez de fazer o mesmo tipo de exercício todos os dias, pode apoiar o seu corpo a lidar com as mudanças em curso.

A modalidade tem ganho cada vez mais adeptos, mas também levanta muitas dúvidas. O Urban Sports Club explica algumas das vantagens.

Manter uma rotina de treinos consistente e hábitos saudáveis pode tornar-se mais desafiante durante as férias grandes.

O nosso ciclo não precisa de interromper a nossa diversão ao sol.