privação do sono
Dormir bem é viver melhor: como o sono constrói a sua saúde
Os resultados do estudo anual da Maxcolchon trazem instruções claras: o descanso adequado tem de ser uma prioridade para quem quer preservar a qualidade de vida e o bem-estar.
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Especialistas alertam: quanto menos dormir, mais engorda
“O cansaço faz-nos comer mais”, dizem os investigadores da Clínica Mayo, nos EUA