Mais informação é sinónimo de poder, certo? À medida que vamos envelhecendo, queremos estar bem-informadas sobre o nosso corpo e bem-estar, para nos sentirmos empoderadas.
A pensar nisso, falámos com a dermatologista espanhola Cristina Eguren sobre o que precisamos mesmo de saber sobre a nossa pele quando chega à idade madura.
A partir dos 50-60 anos, que mudanças acontecem na nossa pele?
Há principalmente uma queda muito importante da produção de colagénio e elastina e isso vai fazer com que a pele perca firmeza. Depois, vai-se deteriorando toda a estrutura cutânea, certo? Não só a de colagénio e elastina, mas a camada córnea torna-se mais compacta, em vez de tão esponjosa como era anteriormente. A epiderme afina-se, vai perder parte da ondulação que une a epiderme e a derme, e na derme, perde-se a sustentação pela perda de fibras de colagénio e elastina. Para além disso, ao nível de todas as estruturas que estão debaixo da pele, também há muitas mudanças.
Há mais alguma mudança visual ou estética?
Claro, como digo, é afetada toda a estrutura. Então, além da flacidez, vão aparecer mais rugas por afetação do dano textural, mais imperfeições. O melanócito também se altera. Vai haver mais tendência ao aparecimento de manchas. Ao haver menor sustentação na pele, normalmente aparecem mais vasos dilatados.
No momento de definir a nossa rotina de cuidados diários, o que é importante ter em conta?
O estado da pele e os objetivos de melhoria que se estabelecem. Ao alterar-se a camada córnea, vai tender a alterar-se também a função barreira da pele. E embora aumente a produção de gordura, é muito típico que a pele tenda a desidratar-se. Então, um dos objetivos principais é a limpeza, para controlar essa gordura; pela manhã, optar por um produto que reforce essa função barreira. Costumo dizer ‘cuidado com a hidratação e nutrição que se fornece’, porque muitas vezes, é demasiada gordura e isso altera muito a pele. Mais do que falar de hidratação e nutrição, falaria de como reforçar e estabilizar a função barreira que existe. A linha Golden Age fá-lo na perfeição. E depois, a fotoproteção. Pela manhã estabeleceríamos essa limpeza, esse produto que dá um pouco de estabilização. Também aqui pode entrar muito bem um antioxidante, com vitamina B, vitamina C, etc. À noite, essa limpeza e um produto mais ativador, que nos faça aumentar a produção de colagénio e elastina, essa ondulação entre a epiderme e a derme.
A rotina ideal
Age Perfect Golden Age
Para enfrentar todas estas mudanças na pele madura, a L’Oréal Paris lançou a gama Age Perfect Golden Age, com extrato de peónia imperial. Graças às suas propriedades radiantes, ajuda a pele a recuperar gradualmente o seu tom rosado natural.
Que objetivos tem definidos para a sua pele nesta fase? Aplique o Sérum-Óleo tom Rosado antiflacidez para atuar na firmeza e luminosidade. Depois, para uniformizar o tom, use o Sérum Corretor antimanchas. No final, não se esqueça da fotoproteção e aplique o Creme de Dia FPS20.
Além destes produtos específicos na rotina diária, seja de dia ou de noite, há outro tipo de cuidados que nos ajudem a manter a pele saudável, quando falamos da pele madura?
O mais importante são os estilos de vida, e é por onde eu creio que vai também um pouco a própria dermatologia, não é? Alimentação, sono, exercício, o cuidado com a saúde mental, ou seja, se estamos mal psicologicamente, isso reflete-se em todo o corpo, incluindo a pele. E muito importante: o tema da microbiota intestinal. Há evidências, tenho artigos publicados a esse respeito, de como toda a microbiota intestinal afeta ao nível do equilíbrio e estado de saúde da pele. Então, e o que é que impacta na microbiota intestinal? A alimentação, outros fatores aos quais estamos expostos, o stress…Então, tudo está relacionado, não é? Mas eu creio que a dermatologia vai fazer cada vez mais ‘finca pé’ em todo o tema dos estilos de vida.
Há muitos fatores que influenciam o estado da nossa pele. À medida que envelhecemos, dê atenção ao que ela mais precisa. Descubra a gama completa Age Perfect Golden Age, da L’Oréal Paris, e sinta-se confiante em qualquer idade.
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