ataque de pânico
É uma crise de ansiedade muito elevada, que dura alguns minutos – embora possa arrastar-se por mais de uma hora. Muitas vezes, aparece associado à agorafobia,o medo de espaços abertos e multidões.
Sintomas comuns: coração a bater depressa, sudação abundante, dificuldade em respirar, tonturas, tremuras e formigueiros, que acompanham sentimentos de urgência, irrealidade e uma angustiante sensação de morte iminente ou loucura.
São mais frequentes na primavera e verão, dizem os especialistas da Oficina de Psicologia. “Apenas podemos especular, mas os sintomas mais frequentes do pânico são muito próximos dos produzidos pela adaptação do corpo a uma temperatura mais alta: alterações na respiração, maior esforço cardíaco ou o aumento da sudação.” Alergias, maior dificuldade em dormir e sair mais de casa pode criar uma agitação física que se assemelha aos sintomas da ansiedade, explicam ainda.
