Afinal, o que é a tão odiada e malfadada celulite? Gordura. Acumulada geralmente nas coxas, onde os nossos genes ancestrais ditaram que era mais proveitoso para a sobrevivência da raça humana, já que em caso de fome ou gravidez, frequentes nos tempos em que andávamos a caçar mamutes, o corpo podia ir ali buscar alguma energia.
E porquê nas coxas e não noutro sítio qualquer? Não, não é para ficarmos mal de jeans, é porque o corpo é sábio e nessa zona a gordura não corre o risco de atrofiar nenhum órgão vital, ao contrário do que acontece na cintura, onde a acumulação de gordura é perigosa e sinal de alarme para o sistema cardiovascular.
Mas chega de Ciências da Natureza: o que interessa é o que podemos fazer para resolver o assunto. Tratando-se de gordura, tudo o que ajude a transformá-la em energia que o corpo pode gastar ajuda a diminuir os depósitos gordos: falamos de exercício aeróbico, como correr, caminhar rapidamente, nadar, fazer bicicleta, step, saltar à corda. Ginástica localizada não adianta neste caso, porque constrói músculo mas não ‘queima’ gordura localmente, só mesmo o exercício aeróbico funciona, já que incluída na gordura corporal total que ele vai queimar estará também a das coxas. O trabalho muscular dá uma ajuda, mas a outro nível: é que quanto mais músculo, mais aumenta o seu metabolismo em repouso, o que significa que vai armazenar menos gordura daí para a frente.
Mas a celulite tem outras duas componentes que dificultam a sua eliminação. A má circulação cria uma ‘hora de ponta’ permanente nas zonas afectadas, em que as vias engarrafadas não deixam circular a gordura para fora dos depósitos onde está acumulada. Por outro lado, há a qualidade da pele, que se deforma sob a pressão dos nódulos de gordura e dá à superfície aquele efeito casca de laranja. Para a má circulação, duas soluções: caminhar e drenagens linfáticas regulares. Para a pele, são indicadas massagens específicas, hidratação e cosméticos que a ajudem a ficar mais densa e bem estruturada e, consequentemente, mais lisa à superfície.
Soluções profissionais
Hoje em dia, praticamente todos os institutos e spas propõem algum tipo de tratamento anticelulite, com massagens, drenagens e envolvimentos, com resultados visíveis. Mas os que permitem obter consistentemente resultados mais marcantes, sobretudo em celulites antigas e incrustadas, são, indo das menos para as mais invasivas:
a endermologia LPG, uma massagem realizada por uma máquina que suga a pele com um movimento de enrolar-
-desenrolar, desencadeando a libertação da gordura e a tonificação da pele;
os ultra-sons focalizados para destruir as células gordas;
a mesoterapia, que consiste em microinjecções localizadas de substâncias que drenam e estimulam a circulação e a eliminação da gordura;
a carboxiterapia, aplicação de dióxido de carbono sob a pele, provocando uma vasodilatação que conduz à destruição das células gordas.
Quanto à lipoaspiração, que deverá ser sempre realizada por um médico e de preferência em meio hospitalar, pode ser uma solução para ‘bolsas’ de gordura muito localizadas num corpo magro, não sendo indicada para quem tem excesso de peso ou gordura em todo o corpo.
Soluções cosméticas
Os cremes anticelulite são sempre controversos. As marcas garantem, e provam com testes clínicos, que eles eliminam centímetros. Os seus detractores afirmam que terão, quando muito, um efeito na aparência da pele. Não há nada como experimentar e decidir por si.
