2174875.jpg

Gollum, um dos vilões dos livros de J.R.R. Tolkien. Foto: Getty Images

Getty Images

Os vilões de “O Senhor dos Anéis” e “O Hobbit” não são apenas invejosos, trapaceiros e gananciosos. Segundo um curioso estudo publicado no Medical Journal of Australia, eles também sofrem de falta de vitamina D. "A análise sistemática do texto de ‘O Hobbit’ apoia a nossa hipótese inicial de que o triunfo do bem sobre o mal na literatura fantástica pode ter beneficiado, em certa medida, da má alimentação e da falta de luz solar experimentada pelos personagens do mal", afirmam, no estudo, os investigadores Nicholas e Joseph Hopkinson, do  Imperial College de Londres.

Se, em vez de tentar destruir a Terra Média, o dragão Smaug, Gollum e os orcs direcionassem os seus esforços para viver em ambientes luminosos, como os hobbits, e preferissem quiche com salada a peixe podre, a história de J.R.R. Tolkien poderia ser diferente. "A dieta hobbit é claramente variada, já que é capaz de oferecer bolos, chá, bolo de sementes, cerveja, vinho tinto, geleia de framboesa, torta de carne, queijo, torta de carne de porco, salada, frango, picles e torta de maçã", apontam os investigadores.

Além disso, os vilões de Tolkien vivem quase sempre em cavernas e subterrâneos, longe da luz solar e, por isso, com défices graves de vitamina D.

O que é que o nosso estilo de vida pode ter em comum com o dos vilões de ‘O Hobbit’? Esperemos que nada. Mas a falta de vitamina D pode mesmo ser um problema bem mais grave do que o mau humor de Smaug ou do Gollun.

Descubra o que a falta de vitamina D pode provocar a vilões de ficção e, sobretudo, a gente de carne e osso e saiba como proteger o organismo:

1 – Ficar com braços e pernas expostos ao sol, sem protector solar, durante 15 minutos por dia, é o suficiente para que seu corpo produza vitamina D e nos deixe com uma aparência bem melhor do que a do Gollum. Mas cuidado com o tempo de exposição, lembre-se dos riscos do cancro de pele.

2 – Não é preciso fazer um banquete de hobbit para ser saudável. Além dos raios de sol, suplementos vitamínicos e alimentos como peixes gordos (atum, sardinha, salmão) e o óleo de fígado de bacalhau são boas fontes de vitamina D.

3 – Pessoas de pele negra, idosos com mais de 70 anos, crianças com menos de um ano, pessoas que não saem de casa (e dragões que guardam tesouros) correm mais risco de sofrer deficiência de vitamina D.

4 – Dor crónica, ossos fracos, infecções frequentes, depressão (e apego a anéis mágicos) são sintomas de falta de vitamina D.

5 – A principal função da vitamina D é fazer com que os ossos absorvam o cálcio, por isso a osteoporose é uma das doenças causadas pela falta deste nutriente. Pesquisas também relacionam a insuficiência da vitamina com artrite, esclerose múltipla, doenças cardiovasculares e todo o mal da Terra Média.

Mais no portal

Mais Notícias

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

"The Last of Us", segunda temporada: Ainda há infetados para dizimar

A desenhar é que a gente se entende

A desenhar é que a gente se entende

Triana Marín e Nininho Vaz Maia: “Os nossos filhos já são artistas”

Triana Marín e Nininho Vaz Maia: “Os nossos filhos já são artistas”

Iberdrola BP Pulse promete ter 600 carregadores ultrarrápidos em Portugal até ao final deste ano

Iberdrola BP Pulse promete ter 600 carregadores ultrarrápidos em Portugal até ao final deste ano

E-goi lança plano gratuito com IA e automação para ONGs e Associações sem fins lucrativos

E-goi lança plano gratuito com IA e automação para ONGs e Associações sem fins lucrativos

Luís Onofre: O futuro do calçado na ModaLisboa

Luís Onofre: O futuro do calçado na ModaLisboa

CARAS Decoração: as novas peças desenhadas pelos irmãos Bouroullec para a Vitra

CARAS Decoração: as novas peças desenhadas pelos irmãos Bouroullec para a Vitra

Filha transgénero de Naomi Watts e Liev Schreiber desfila pela primeira vez em Paris

Filha transgénero de Naomi Watts e Liev Schreiber desfila pela primeira vez em Paris

VOLT Live: o novo site com (quase) tudo sobre mobilidade elétrica

VOLT Live: o novo site com (quase) tudo sobre mobilidade elétrica

Um olhar incontornável ao papel das comunidades

Um olhar incontornável ao papel das comunidades

Indústria espacial: Quando o céu já não é o limite para Portugal

Indústria espacial: Quando o céu já não é o limite para Portugal

Olga Roriz - Há 30 anos a marcar a dança contemporânea

Olga Roriz - Há 30 anos a marcar a dança contemporânea

Arnaldo Antunes - Canções do fim do (novo) mundo

Arnaldo Antunes - Canções do fim do (novo) mundo

Hyundai Inster: novo elétrico 'compacto por fora e grande por dentro'

Hyundai Inster: novo elétrico 'compacto por fora e grande por dentro'

Em “Por Ti”: Xana e Miguel têm uma noite de sexo louco

Em “Por Ti”: Xana e Miguel têm uma noite de sexo louco

26 consequências surpreendentes do aquecimento global

26 consequências surpreendentes do aquecimento global

Matérias-primas: quatro portugueses entre os 47 projetos estratégicos da UE

Matérias-primas: quatro portugueses entre os 47 projetos estratégicos da UE

CARAS Decoração: residência artística no coração do Marais em Paris

CARAS Decoração: residência artística no coração do Marais em Paris

25 peças para receber a primavera em casa

25 peças para receber a primavera em casa

Ippolito & Maciste: Um bar com muito boa onda na Ericeira

Ippolito & Maciste: Um bar com muito boa onda na Ericeira

Mia faz cirurgia estética para colocar implantes mamários (veja as fotos!)

Mia faz cirurgia estética para colocar implantes mamários (veja as fotos!)

Empresa do Interior faz Investimentos Estratégicos que Resultam em Crescimento Exponencial. De 11M€ a 50M€, em 5 anos.

Empresa do Interior faz Investimentos Estratégicos que Resultam em Crescimento Exponencial. De 11M€ a 50M€, em 5 anos.

Moda: Coletes

Moda: Coletes

CARAS Decoração: a icónica cadeira 699 Superleggera, de Gio Ponti

CARAS Decoração: a icónica cadeira 699 Superleggera, de Gio Ponti

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Caras conhecidas à procura de um verão com estilo

Caras conhecidas à procura de um verão com estilo

17 boas exposições para ver em Lisboa, Cascais e Sintra

17 boas exposições para ver em Lisboa, Cascais e Sintra

Em “Sangue Oculto”: Nelson faz um strip no bar de Tiago

Em “Sangue Oculto”: Nelson faz um strip no bar de Tiago

Forma como o café é feito pode ter consequências nos níveis de colesterol

Forma como o café é feito pode ter consequências nos níveis de colesterol

BYD estreia nova marca na Europa com carro elétrico de 1000 cavalos de potência

BYD estreia nova marca na Europa com carro elétrico de 1000 cavalos de potência

'Bora dançar hip hop?

'Bora dançar hip hop?

A revolução dos robots em Portugal. A reportagem que valeu à VISÃO Saúde Prémio de Jornalismo

A revolução dos robots em Portugal. A reportagem que valeu à VISÃO Saúde Prémio de Jornalismo

Salgueiro Maia, o herói a contragosto

Salgueiro Maia, o herói a contragosto

David Beckham inicia as celebrações do seu 50.º aniversário na companhia da família e amigos

David Beckham inicia as celebrações do seu 50.º aniversário na companhia da família e amigos

Clima: como o Alentejo Litoral se prepara para a “guerra”

Clima: como o Alentejo Litoral se prepara para a “guerra”

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um século de propaganda na VISÃO História

Um século de propaganda na VISÃO História

O que acontece ao corpo quando sofremos um desgosto amoroso? Especialistas respondem

O que acontece ao corpo quando sofremos um desgosto amoroso? Especialistas respondem

Apple transportou 600 toneladas de iPhone para os EUA para evitar tarifas

Apple transportou 600 toneladas de iPhone para os EUA para evitar tarifas

Teatro: 'A Família Addams - o musical'

Teatro: 'A Família Addams - o musical'

Grupo de engenheiros quer resgatar o satélite mais velho do mundo (está em órbita há 67 anos)

Grupo de engenheiros quer resgatar o satélite mais velho do mundo (está em órbita há 67 anos)

Ben Gonthier - Pensar Lisboa através dos seus artistas

Ben Gonthier - Pensar Lisboa através dos seus artistas

Google Pixel 9a em análise: É mais barato, tem qualidade e muita Inteligência Artificial

Google Pixel 9a em análise: É mais barato, tem qualidade e muita Inteligência Artificial

Descoberta revolucionária sobre a doença de Parkinson pode abrir caminho a novos tratamentos

Descoberta revolucionária sobre a doença de Parkinson pode abrir caminho a novos tratamentos