As pernas de Alessandra Ambrosio no 
Victoria’s Secret Fashion Show não surgiram ‘do nado’. Há todo um plano de treinos, dirigido pelo personal trainer Justin Gelband para que o resultado seja fantástico,requerendo apenas 15 a 20 minutos do seu tempo diário. O segredo? ‘Arder’, como diz Alessandra. Veja o vídeo.

Mais no portal

Mais Notícias

Investigadores conseguem novas

Investigadores conseguem novas "receitas" para reprogramar células que podem ajudar a combater o cancro

Ovos

Ovos "ilibados" no caso do colesterol

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Vídeo explícito de Zena e André Abrantes torna-se viral e Endemol reage

Vídeo explícito de Zena e André Abrantes torna-se viral e Endemol reage

Lady Kitty Spencer regressa a Roma para o desfile de alta-costura de Dolce & Gabbana

Lady Kitty Spencer regressa a Roma para o desfile de alta-costura de Dolce & Gabbana

A Sagração da Primavera - Quando a morte é também fonte de vida

A Sagração da Primavera - Quando a morte é também fonte de vida

Técnico e Vinci Energies Portugal apresentam novo Formula Student para 2025/2026

Técnico e Vinci Energies Portugal apresentam novo Formula Student para 2025/2026

“Heart of the Beast — Heróis Inseparáveis”: Brad Pitt leva o cão ao cinema e Odin rouba-lhe o filme — Festival de São Sebastián 2026

“Heart of the Beast — Heróis Inseparáveis”: Brad Pitt leva o cão ao cinema e Odin rouba-lhe o filme — Festival de São Sebastián 2026

Novo implante do MIT evita hipoglicémias fatais nos diabéticos

Novo implante do MIT evita hipoglicémias fatais nos diabéticos

Sucessão dos direitos de autor: O que acontece quando morre um artista

Sucessão dos direitos de autor: O que acontece quando morre um artista

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Segway apresenta série de trotinetes elétricas Ninebot E3

Segway apresenta série de trotinetes elétricas Ninebot E3

Da Varanda ao Jardim: Viva o Exterior com a Nova Coleção JYSK

Da Varanda ao Jardim: Viva o Exterior com a Nova Coleção JYSK

Um século de propaganda na VISÃO História

Um século de propaganda na VISÃO História

O

O "look" de Letizia no reencontro com a filha em Marín

Pode a Inteligência Artificial curar o cancro?

Pode a Inteligência Artificial curar o cancro?

Cortes orçamentais de Trump podem levar a mais de 2000 despedimentos na NASA

Cortes orçamentais de Trump podem levar a mais de 2000 despedimentos na NASA

Deus, intuição e Rock and Roll

Deus, intuição e Rock and Roll

CARAS Decoração: 10 espreguiçadeiras para aproveitar o bom tempo

CARAS Decoração: 10 espreguiçadeiras para aproveitar o bom tempo

CARAS Decoração: Cromática, uma coleção desenhada por Pedro Almodóvar

CARAS Decoração: Cromática, uma coleção desenhada por Pedro Almodóvar

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

A VISÃO Se7e desta semana – edição 1749

A VISÃO Se7e desta semana – edição 1749

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

Em noite de glamour, saiba quem foram os casais que marcaram presença nesta edição dos Globos de Ouro

Em noite de glamour, saiba quem foram os casais que marcaram presença nesta edição dos Globos de Ouro

Os “looks” dos famosos na passadeira vermelha dos Globos de Ouro

Os “looks” dos famosos na passadeira vermelha dos Globos de Ouro

Do Liberation Day ao Acordo de Genebra – O que se segue?

Do Liberation Day ao Acordo de Genebra – O que se segue?

Oficinas de verão onde a criatividade não tira férias

Oficinas de verão onde a criatividade não tira férias

Helena Isabel em topless no México:

Helena Isabel em topless no México: "Veste qualquer coisita"

Foi identificada uma nova espécie de felino e isto é só o início

Foi identificada uma nova espécie de felino e isto é só o início

O casamento de Inês e João em

O casamento de Inês e João em "Coração d'Ouro"

Não perca na CARAS: tudo sobre o casamento de Catarina, filha de António Costa, com João Rodrigues

Não perca na CARAS: tudo sobre o casamento de Catarina, filha de António Costa, com João Rodrigues

Infeções respiratórias como Covid ou a gripe podem

Infeções respiratórias como Covid ou a gripe podem "acordar" células cancerígenas adormecidas nos pulmões

Vendas da Tesla na Europa estão em queda

Vendas da Tesla na Europa estão em queda

O grande negócio dos centros de dados

O grande negócio dos centros de dados

Indeed e Glassdoor vão despedir 1300 trabalhadores

Indeed e Glassdoor vão despedir 1300 trabalhadores

Parque Marinho Luiz Saldanha: Um mar abençoado, nas palavras e imagens do multipremiado fotógrafo Luís Quinta

Parque Marinho Luiz Saldanha: Um mar abençoado, nas palavras e imagens do multipremiado fotógrafo Luís Quinta

A VISÃO Se7e desta semana – edição 1750

A VISÃO Se7e desta semana – edição 1750

Vídeo: A festa final de 'Miúdos a Votos'

Vídeo: A festa final de 'Miúdos a Votos'

Pavilhão Julião Sarmento - Quando a arte se confunde com a vida

Pavilhão Julião Sarmento - Quando a arte se confunde com a vida

Mário Laginha  e Daniel Bernardes: Mozart com um pé na música clássica e outro no jazz

Mário Laginha e Daniel Bernardes: Mozart com um pé na música clássica e outro no jazz

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

“Uma mãe-chimpanzé educa os filhos tal como uma mãe humana devia educar os seus”. Os ensinamentos de Jane Goodall numa entrevista a VISÃO

“Uma mãe-chimpanzé educa os filhos tal como uma mãe humana devia educar os seus”. Os ensinamentos de Jane Goodall numa entrevista a VISÃO

Dia da Criança: 5 sugestões para te divertires

Dia da Criança: 5 sugestões para te divertires

Keep the coins, I want change: um mapa para a sustentabilidade empresarial em 2025

Keep the coins, I want change: um mapa para a sustentabilidade empresarial em 2025

Na CARAS desta semana - Edição especial viagens: Os melhores destinos para umas férias de sonho em hotéis e

Na CARAS desta semana - Edição especial viagens: Os melhores destinos para umas férias de sonho em hotéis e "resorts" de Portugal