ROBYN BECK
Sofia Vergara, considerada uma das mulheres mais sensuais de Hollywood, sabe uma coisinha ou duas sobre envelhecer graciosamente.
A atriz de 44 anos revelou ao site da revista ‘Self’ que, apesar de detestar fazer exercício físico, tem consciência da importância de manter a rotina, especialmente com o passar do tempo.
“Estou a envelhecer, e sei que isso faz diferença e dá para vê-lo nas mulheres e homens que treinam”, explicou. “As coisas começam a mudar, e eu penso: ‘A única coisa a fazer é ir tratar do assunto'”.
Vergara disse ainda que se aborrece se fizer sempre os mesmos exercícios, portanto muda de treino a cada seis meses, e que neste momento é fã de boxe. Contudo há uma modalidade que não se arrisca a experimentar.
“Não posso fazer CrossFit nem nada que envolva saltos porque os meus joelhos são péssimos”, continuou.
Reprodução/Instagram
A estrela confessou que se inspira no ator Ed O’Neill, que faz de seu marido em ‘Uma Família Muito Moderna’, para se manter focada naqueles dias em que lhe apetece tudo, menos ir ao ginásio.
“O Ed é cinturão negro em jiu-jitsu, e faz exercício todos os dias”, disse. “Ele tem 70 anos e move-se como um homem de 40. É impressionante ver o que o exercício lhe fez”.
A única coisa de que Sofia se arrepende é de ter aprendido a cuidar da pele pela metade.
“Comecei a usar protetor solar no rosto quando era muito nova. Arrependo-me de não saber que também devia aplicá-lo no peito e no pescoço”.
Recorde-se que o protetor pode abrandar os sinais de envelhecimento, como as rugas, mas, mais importante ainda, ajuda a proteger a pele de males como o cancro. Tal como a atriz aprendeu, é importante aplicá-lo em todas as partes do corpo expostas ao sol – pescoço e peito incluídos.
