Foram longas semanas de quarentena, o que nos proporcionou menos tempo para apanhar sol. Sim, podíamos fazê-lo das nossas janelas, varandas, jardins, terraços, mas acabámos por ficar mais resguardadas. Agora, estamos numa fase de desconfinamento. Sabemos que o regresso à normalidade possível tem de ser feita com cautela, seguindo sérias medidas de proteção e segurança, e que isso nos poderá proporcionar mais tempo na rua. 

É que o tempo está a aquecer, os raios do sol estão mais fortes, e claro que ansiamos por acabar de vez com esta palidez e falta de brilho que se instalou na nossa tez nos últimos tempos. Mas atenção. Antes de começar a desfrutar de banhos de sol ou de passeios mais prolongados, terá de ter também em atenção a proteção da pele (além da da saúde, sua e dos outros!). Aqui ficam algumas dicas que pode seguir:

PROTETOR SOLAR E PROTETOR SOLAR
Este é mesmo o nosso melhor aliado e deve ser usado sempre que vamos à rua. E nesta altura, que a nossa pele está mais sensível, torna-se indispensável. Irá evitar o envelhecimento precoce da pele, o desenvolvimento de rugas e linhas de expressão, prevenir o aparecimento de manchas ou outras marcas indesejáveis. Escolha um produto que se adeque á sua tez e aplique sempre que necessário. 

ACESSÓRIOS INDISPENSÁVEIS
Não é só a máscara de proteção facial que deve andar sempre consigo. Quando estiver na rua, opte também por um chapéu e óculos de sol. 

NÃO ESQUECER: ESFOLIAÇÃO
Este procedimento é imprescindível para eliminar as células mortas e libertar-se de impurezas. Deve ser feito uma vez por semana no corpo e duas no rosto. Aplique o produto escolhido com movimentos suaves e, de seguida, hidrate. 

CUIDADO COM A DEPILAÇÃO
Se recorre a cera ou a máquina, faça a depilação dois dias antes de um exposição solar mais prolongada. Isto para que a sua pele tenha tempo de recuperar e não estar tão sensível. Caso faça algum tratamento a laser ou com luz pulsada, veja com a técnica responsável qual o tempo recomendado até apanhar sol. 

OS BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO
Sim, há alimentos que ajudam na proteção da pele e no prolongamento do bronzeado. Isto porque nutrientes como a vitamina C, retinol ou betacaroneto ajudam a uniformizar o tom da tez e ainda conferem maior brilho. Aposte em alimentos de cor vermelha, como o tomate ou morangos, cor de laranja, como a cenoura ou as nectarinas, e com folhas verdes escuras, como as couves. Ingeridos diariamente, vão fazer maravilhas não só pela pele, mas também por todo o seu corpo. 

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

Médico australiano livre de cancro no cérebro graças a tratamento inovador desenvolvido pelo próprio

Médico australiano livre de cancro no cérebro graças a tratamento inovador desenvolvido pelo próprio

Exército iraniano diz ter localizado helicóptero em que viajava Presidente iraniano

Exército iraniano diz ter localizado helicóptero em que viajava Presidente iraniano

Muito sal pode aumentar em mais de 40% a probabilidade de desenvolver cancro do estômago

Muito sal pode aumentar em mais de 40% a probabilidade de desenvolver cancro do estômago

Beatrice Borromeo e Pierre Casiraghi:   “glamour” aristocrático em Veneza

Beatrice Borromeo e Pierre Casiraghi:   “glamour” aristocrático em Veneza

Martech B2B Summit:

Martech B2B Summit: "quem não está confuso, está mal informado"

A diversidade e a necessidade de “rebentar a bolha”

A diversidade e a necessidade de “rebentar a bolha”

Tarifário da água no Algarve abaixo da média nacional é erro crasso -- ex-presidente da APA

Tarifário da água no Algarve abaixo da média nacional é erro crasso -- ex-presidente da APA

Cor e elegância marcam os

Cor e elegância marcam os "looks" do primeiro fim de semana de Cannes

Os nomes estranhos das fobias ainda mais estranhas

Os nomes estranhos das fobias ainda mais estranhas

Quis Saber Quem Sou: Será que

Quis Saber Quem Sou: Será que "ainda somos os mesmos e vivemos como os nossos pais?"

Jl 1399

Jl 1399

EDP Renováveis conclui venda de projeto eólico no Canadá

EDP Renováveis conclui venda de projeto eólico no Canadá

Os melhores momentos das celebrações do Dia Nacional da Noruega

Os melhores momentos das celebrações do Dia Nacional da Noruega

IRS: Falta muito para receber o seu reembolso? Saiba como ler o estado da sua declaração

IRS: Falta muito para receber o seu reembolso? Saiba como ler o estado da sua declaração

Em “Cacau”: Regina assume romance com Justino e volta para o Brasil

Em “Cacau”: Regina assume romance com Justino e volta para o Brasil

Está quase a chegar a festa final de 'Miúdos a Votos!'

Está quase a chegar a festa final de 'Miúdos a Votos!'

Galeria privada: como transformar as paredes

Galeria privada: como transformar as paredes

"A Minha Família Afegã": Um filme de animação que nos traz histórias reais de universos distantes

As tragédias que unem Inês e Alexandra de “Casados à Primeira Vista”

As tragédias que unem Inês e Alexandra de “Casados à Primeira Vista”

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

VOLT Live: O estudo que prova que os 100% elétricos são a opção mais económica para as empresas

VOLT Live: O estudo que prova que os 100% elétricos são a opção mais económica para as empresas

Elisabete rejeita Francisco mal o conhece em “Casados à Primeira Vista”

Elisabete rejeita Francisco mal o conhece em “Casados à Primeira Vista”

A meio caminho entre o brioche e o folhado, assim são os protagonistas da Chez Croissant

A meio caminho entre o brioche e o folhado, assim são os protagonistas da Chez Croissant

Quartos: 5 novas camas para boas noites de sono

Quartos: 5 novas camas para boas noites de sono

Quem é que estava na entrada e autorizou a menina a sair?

Quem é que estava na entrada e autorizou a menina a sair?

Sonos entra no mundo dos auscultadores com modelo premium a caminho de Portugal

Sonos entra no mundo dos auscultadores com modelo premium a caminho de Portugal

14 ideias para fazer no Dia Internacional e Noite dos Museus

14 ideias para fazer no Dia Internacional e Noite dos Museus

Ana Cristina Silva - Pensar como o Marquês de Pombal

Ana Cristina Silva - Pensar como o Marquês de Pombal

iPhone 17 ‘Slim’ pode chegar em 2025 com design renovado

iPhone 17 ‘Slim’ pode chegar em 2025 com design renovado

Auditoras falharam a identificar 75% dos colapsos de empresas

Auditoras falharam a identificar 75% dos colapsos de empresas

Tâmara Castelo: divulgadas novas fotos do seu casamento

Tâmara Castelo: divulgadas novas fotos do seu casamento

Pedro Cabrita Reis, 50 anos depois. Uma exposição para mergulhar no caos criativo do artista

Pedro Cabrita Reis, 50 anos depois. Uma exposição para mergulhar no caos criativo do artista

Mini Cooper SE: fun, fun, fun…

Mini Cooper SE: fun, fun, fun…

As escolhas das celebridades na passadeira vermelha no segundo dia de Cannes

As escolhas das celebridades na passadeira vermelha no segundo dia de Cannes

GNR apreende 42 quilos de meixão em ação de fiscalização rodoviária em Leiria

GNR apreende 42 quilos de meixão em ação de fiscalização rodoviária em Leiria

O poder da empatia na liderança e gestão de talento

O poder da empatia na liderança e gestão de talento

Humor e irreverência em iluminação

Humor e irreverência em iluminação

Cuidado com SMS a alertar para pagamento em falta de multas. Finanças alertam para nova fraude

Cuidado com SMS a alertar para pagamento em falta de multas. Finanças alertam para nova fraude

Louis Vuitton junta Roger Federer e Rafael Nadal nos Alpes Italianos

Louis Vuitton junta Roger Federer e Rafael Nadal nos Alpes Italianos

Peugeot melhora condições de garantia para todos os 100% elétricos

Peugeot melhora condições de garantia para todos os 100% elétricos

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

Vencedores do passatempo 'IF - Amigos Imaginários'

Vencedores do passatempo 'IF - Amigos Imaginários'

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

NÃO ME MAGOAS MAIS

NÃO ME MAGOAS MAIS

20% das mortes por anafilaxia devem-se a picadas de insetos

20% das mortes por anafilaxia devem-se a picadas de insetos

Parceria TIN/Público

A Trust in News e o Público estabeleceram uma parceria para partilha de conteúdos informativos nos respetivos sites