Seis coisas que uma perita em antienvelhecimento nunca faria

Não há problema nenhum em envelhecer, mas, para a maioria das mulheres, fazê-lo graciosamente é uma prioridade. Então, o que devemos fazer e, acima de tudo, evitar para atingir o objetivo?

Kate Kerr, perita em antienvelhecimento e conceituada esteticista britânica, partilha com a revista “Good Housekeeping UK” os hábitos, rotinas de cuidados e escolhas de estilo de vida que podem ter um efeito negativo na pele.

Seis coisas que uma perita em antienvelhecimento nunca faria

1. 1. Sair de casa sem aplicar um sérum antioxidante de amplo espectro e FPS 50 no rosto e pescoço.
      “Dizem que 80-90% dos sintomas de envelhecimento da pele são causados pela exposição à luz UV. Infelizmente, a pele lembra-se de cada minuto passado ao sol e esse acúmulo de stress oxidativo leva a danos celulares e ao envelhecimento extrínseco da pele”.

   2. Abdicar do sérum de retinol.
      “Esta é a minha estrela antienvelhecimento! Este ingrediente engenhoso, um derivado da vitamina A, é um comunicador celular que se liga à maioria das células da pele e diz-lhes para funcionarem como uma versão mais jovem e saudável de si mesmas. Melhora a textura da pele, linhas e rugas, e mantém as manchas afastadas!”
      

   3. Dormir maquilhada.
      “Mesmo depois de sair à noite, faço uma limpeza dupla e aplico os meus séruns antienvelhecimento antes de ir para a cama. Os poluentes ambientais acumulam-se na composição da superfície da pele e impulsionam a geração de radicais livres. Este ataque de radicais livres contribui para a quebra do colagénio e da elastina saudáveis — as proteínas que fornecem estrutura à pele. Sem mencionar uma tez sem brilho com erupções exacerbadas”.

   4. Fazer treinos de resistência de alto impacto.
      “Está comprovado que isto leva à flacidez da pele. O alto impacto de certos exercícios, como a corrida de longa distância, provoca microruturas na estrutura da pele. Com o tempo, isso faz com que a pele perca a capacidade de sustentar-se, resultando em flacidez. Por outro lado, foi comprovado que exercícios regulares, intensos e de baixo impacto ajudam a retardar e até reverter os sinais de envelhecimento”.
      

   5. Dormir pouco.
      “Tento dormir pelo menos sete a oito horas por noite. Não só a sua pele fica mais ativa à noite — a reabastecer-se, restaurar-se e reparar-se — mas cada hora de sono é uma hora a menos a infligir stress à pele. Quando estamos acordados, criamos continuamente linhas através de movimentos, como franzir a testa, e expomos a nossa pele a agressores externos, como os raios UV e a poluição”.

   6. Saltar o tratamento facial de domingo.
      “Faço religiosamente um tratamento facial caseiro todos os domingos. A aplicação de produtos antienvelhecimento específicos acelera a renovação celular, estimula a produção de colagénio e aumenta a absorção de nutrientes e oxigénio nas células. Isso ajuda-me a atingir os meus objetivos de uma pele mais jovem e previsível, com maior hidratação e clareza”.