Sabia que fazer exercício físico pode estar diretamente relacionado com a acne? Pois acredite que é verdade.
Não é novidade que a pele, por norma, dá sinais de como anda a nossa saúde no geral. Por isso mesmo, é importante termos um estilo de vida activo e uma alimentação equilibrada, de modo a evitar problemas, incluindo de pele. Neste aspeto, o exercício físico parece desempenhar um papel de extrema importância.
Segundo a especialista Arthi Raguram, apostar em atividades físicas de alta intensidade promove a circulação sanguínea e também a desintoxicação do organismo, uma fez que expulsa resíduos que ficam nos poros e que não saem com uma simples lavagem com água. Ora, esses resíduos podem contribuir – e muito! – para o desenvolvimento ou agravamento de situações de acne. Assim sendo, com esta limpeza natural promovida pela prática de exercício físico, podemos estar a ajudar a nossa pele da acne, que é tão incómoda e muitas vezes afeta a nossa autoestima.
Claro que esta é apenas uma contribuição para minorizar um problema. Quem lida com acne deverá sempre procurar ajuda de especialistas que possam indicar a melhor forma de eliminar esta situação e seguir tratamentos à risca. Isto sempre combinado com um estilo de vida saudável.
