7 dicas para cuidar dos pés depois do verão

Com o fim do verão é comum sentir os efeitos prolongados do calor intenso e da exposição solar. Depois de meses a caminhar na areia, a usar sandálias ou a mergulhar na piscina, é provável que os seus pés estejam a precisar de atenção extra, em especial em caso de hiperidrose plantar (transpiração excessiva).7 dicas para cuidar dos pés depois do verão

Não se preocupe! Aqui ficam 7 dicas práticas para restaurar a suavidade e a saúde dos seus pés e dar-lhes a atenção que merecem, tratando os efeitos da secura da pele provocada pela maior perda de água que acontece no tempo quente.

1.º ESFOLIE REGULARMENTE

A esfoliação é um passo essencial para remover células mortas e suavizar a pele. A Akileïne desenvolveu o Creme Esfoliante para Pés Akileïne, ideal para uma esfoliação suave e eficaz. Utilize-o uma ou duas vezes por semana para ajudar a manter os pés macios e sem calosidades. Aplique o esfoliante em movimentos circulares e enxague bem para revelar uma pele renovada.

2.º HIDRATE DIARIAMENTE

Depois da esfoliação, uma hidratação diária é essencial. O Bálsamo Hidra-Defesa de Akileïne é perfeito para pés secos a muito secos. Este creme, enriquecido com milefólia e óleo de sementes de uva, proporciona uma hidratação profunda e prolongada. Aplique-o diariamente, preferencialmente antes de dormir, para uma hidratação intensiva enquanto descansa.

3.º MANTENHA OS PÉS SECOS

Após a lavagem, é importante garantir que os pés estão bem secos. Use uma toalha limpa e seca e deixe os pés arejarem um pouco antes de aplicar qualquer produto. A aplicação de cremes sobre a pele ainda húmida pode não ser tão eficaz.

4.º USE MEIAS DE ALGODÃO

Para potenciar a eficácia dos cremes hidratantes, considere usar meias de algodão após a aplicação. As meias ajudam a manter o produto em contacto com a pele e a reforçar a sua ação hidratante.

5.º ESCOLHA CALÇADO ADEQUADO

Depois do verão, escolha calçado que ofereça suporte e conforto adequados. Sapatos bem ajustados e feitos de materiais respiráveis ajudarão a manter os seus pés saudáveis. Se tiver calosidades ou rugosidades, o Bálsamo Querato-Alisante pode ajudar a reduzir as hiperqueratoses e descamação.

6.º HIDRATE DE DENTRO PARA FORA

A hidratação não deve ser apenas tópica. Para cuidar da pele e hidratar de dentro para fora, é essencial beber a água que o corpo necessita – cerca de 1,5 litros, de acordo com a recomendação do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável, desenvolvido pela Direção Geral de Saúde.

7.º PROCURE AJUDA PROFISSIONAL SEMPRE QUE NECESSÁRIO

Se problemas como fissuras profundas ou rugosidades extremas persistirem é importante procurar a ajuda de um podologista, que pode indicar tratamentos mais especializados e orientar sobre o uso adequado de produtos para cuidados específicos.