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Khloé Kardashian (literalmente) suou muito para conquistar o corpo que tem e agora passa as suas dicas de fitness e alimentação saudável aos fãs.
A estrela de 32 anos revelou que o seu segredo no que toca a desejos é não se privar, mas sempre com moderação.
“Quando tenho algum desejo, lembro-me de pôr em prática o controlo de porções”, escreveu na sua app e site oficiais. “Acredito que se queres chocolate, deves comê-lo, mas apenas uma mão cheia”, continuou, explicando a sua lógica. “Se começares a querer gelado todas as noites, ficas viciada numa rotina. Mas se apenas precisas de uma mão cheia de chocolate, come, caso contrário vais empanturrar-te mais tarde”.
Kardashian também partilhou um dos mantras que a ajuda a manter-se motivada durante os treinos.
“As manhãs podem ser muito complicadas no ginásio”, acrescentou. “Acordo por volta das 5 da manhã todos os dias para trinar, portanto digo sempre a mim mesma: ‘Nunca te arrependes de um treino, mas arrependes-te de não ir’. Digo isto todos os dias”.
