David Kirsch
Reprodução/Instagram
Como é que Jennifer Lopez mantém um corpo incrível aos 48 anos? Segundo um dos seus personal trainers, David Kirsch, graças a uma misturas de bons genes e muita dedicação.
“Ela é fantástica em tudo”, contou à ‘PEOPLE’. “Ela é abençoada geneticamente, dotada fisicamente de uma quantidade incrível de energia, mas também tem uma linda energia mental e emocional”, continuou. “Ela é muito ligada ao próprio corpo e muitíssimo disciplinada. E não estou a dizer isto por dizer – é um prazer trabalhar com alguém tão ligado ao bem-estar no geral quanto a Jennifer. Quando ela aparece, dá-me 500%. Não há telefones durante os treinos”.
Kirsch dá um circuito de treino para o corpo inteiro à cantora, com recurso a bolas de estabilidade, bandas de resistência e bolas medicinais, quando treinam juntos no seu estúdio em Nova Iorque.
“Não uso pesos muito pesados com ela, mas mantenho o circuito e a intensidade puxados”, explicou. “É tudo sobre dar forma, tonificar e esculpir. Portanto não é um treino tradicional de forma nem um treino puro de cardio. É uma espécie de mistura dos dois”.
