Que as Kardashians têm uma excelente forma física, todos já sabíamos. O que não sabíamos é que parte desse esforço se deve a uma bebida.
A bebida eleita pelo clã Kardashian contém uma substância que ajuda a aumentar a resistência física nos treinos.
Quem desvendou este segredo foi Kourtney Kardashian que, com a ajuda da treinadora Melissa Alcantara, descobriu os benefícios da Ashwagandha, também conhecida como ginseng indiano, groselha venenosa, ou cereja de inverno.
Ashwagandha – um suplemento de origem vegetal indiano – apresenta inúmeros benefícios para a saúde, entre eles, a capacidade de aumentar a resistência e a força durante a atividade física, bem como ajudar ao desenvolvimento da massa muscular. Outros estudos parecem indicar uma ação a nível da diminuição do açúcar do sangue, do colesterol e dos níveis de stresse e de ansiedade.
Juntamente com este suplemento, a irmã de Kim Kardashian bebe um chã matcha japonês como substituto do café e que lhe permite alcançar um bom rendimento no ginásio.
