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O verão já se faz sentir com a subida das temperaturas e aumenta a vontade de consumir alimentos e bebidas refrescantes como gelados, sumos frescose refrigerantes. Contudo, esta é também para muitos uma estação que pode causar algum desconforto no que respeita à sensibilidade dos dentes. A sensibilidade dentária é uma condição comum, mas muitas vezes subestimada, que se manifesta como uma dor aguda e breve nos dentes devido ao contacto com substâncias frias, quentes, doces ou ácidas. Estima-se, na verdade, que uma em cada três pessoas sofra desta condição,sendo que no verão se tende a intensificar,pela maior exposição a alimentos e bebidas geladas. Apesar disto, para todos os que enfrentam este problema, é possível evitar que os dentes sofram, tudo o que é necessário são alguns cuidados.
A sensibilidade dentária ocorre quando a dentina – camada que protege os nervos do dente – fica exposta, devido ao desgaste do esmalte, isto é, a camada protetora, à retração gengival, ao aparecimento de cáries, ao bruxismo ou a tratamentos dentários recentes. Quando isto acontece, estímulos como o frio são transmitidos diretamente para os nervos do dente, causando a sensação de dor imediata. Contudo, esta condição nã ocausa apenas desconforto imediato, podendo ter consequências a longo prazo se não for devidamente tratada. De facto, o desgaste contínuo do esmalte que expõe a dentina pode levar a problemas mais graves, como a erosão dentária, um problema irreversível que exige tratamentos mais invasivos, como restaurações ou até colocação de coroas dentárias.
Para evitar complicações desnecessárias e que os dentes sofram no verão, são necessários alguns cuidados simples. Em primeiro lugar, mesmo nas férias é importante manter uma boa higiene oral, escovando os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias e evitando exercer muita força e pressão nos dentes, pois pode desgastar o esmalte dentário e causar recessões gengivais por trauma, que podem aumentar a sensibilidade. Além disso, o uso de uma pasta de dentes específica para quem sofre de sensibilidade pode ajudar a bloquear a transmissão dos estímulos para o nervo, sendo recomendado evitar pastas branqueadoras abrasivas, que desgastam o esmalte.
Garantir o bem-estar da dentição passa também por ter atenção à alimentação, moderando o consumo de alimentos ácidos e evitando o consumo excessivo de bebidas açucaradas, que podem contribuir para o desgaste do esmalte e para a sensação de dor. Além disso, caso a ingestão de bebidas ou alimentos gelados esteja a causar dor, é recomendado moderar o seu consumo e assegurar que este é feito de forma indolor, tendo atenção ao contacto direto do frio comos dentes. Naingestãodebebidas frias,paraajudar a evitar ocontactodireto com osdentes pode utilizar-se uma palhinha, por exemplo.
Embora existam maneiras de aliviar o incómodo causado pela sensibilidade dentária, considero que a melhor maneira de aproveitar o verão sem dor ou desconforto passa mesmo pela prevenção. Consultar o médico dentista ou higienista oral pelo menos de seis em seis meses, visitando-o também antes de ir de férias pode verdadeiramente fazer a diferença, prevenindo esta e outras complicações desnecessárias. Com os cuidados devidos, é possível aproveitar esta estação de forma tranquila e saudável. Só temos de nos lembrar que a prevenção é sempre o melhor tratamento para um verão livre de dores e desconfortos.
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