O perfeccionismo é impulsionado principalmente por pressões internas como, por exemplo, o desejo de evitar o fracasso ou julgamento severo, embora haja também um componente social. Acredita-se que uma maior competição académica e profissional desempenhe um papel, juntamente com a presença generalizada das redes sociais e as comparações sociais prejudiciais que elas provocam.
Quer saber se alguém na sua vida se debate com tendências perfeccionistas? Os colaboradores do site Psychology Today sugerem que procure os seguintes sinais:
- Estabelecem expectativas irrealisticamente altas para elas e para os outros;
- São rápidas em encontrar falhas e críticas em relação aos outros;
- Tendem a procrastinar projetos porque têm medo de falhar;
- Desprezam elogios e esquecem-se de celebrar o próprio sucesso;
- Têm dificuldades em validar-se e procuram pessoas específicas nas suas vidas para obter validação.
