Inspirada pelo livro de Martha Beck, ‘Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose’ (em tradução livre, ‘Para lá da ansiedade: curiosidade, criatividade e encontrar o seu propósito na vida’), a atriz Reese Whiterspoon conta, num vídeo publicado no Instagram, como lida com a ansiedade:

“A semana passada, estava com a filha de uma amiga e ela dizia-me que ficava muito nervosa. (…) Ela está está no secundário. Mas todos nós ficamos nervosos, certo? Vivemos dias stressantes. Disse-lhe ‘sempre que ficares nervosa, sai da tua cabeça e entre nas tuas mãos. Vai fazer alguma coisa. E fomos as duas fazer chocolates.”

“Não interessa se faz chocolate, colhe flores, pinta, cozinha uma refeição para a sua família ou amigos. Mantenha-se ocupado a fazer alguma coisa.”

Livro ‘Beyond Anxiety9, €22,09 (Fnac)

Palavras-chave

Relacionados

Mais no portal

Mais Notícias

Clima, risco, banca e crédito: o preço da (in)sustentabilidade

Clima, risco, banca e crédito: o preço da (in)sustentabilidade

Teste: conheces o teu planeta?

Teste: conheces o teu planeta?

A Natureza Como Arquiteta do Futuro: Construindo Cidades Resilientes

A Natureza Como Arquiteta do Futuro: Construindo Cidades Resilientes

Descoberta revolucionária sobre a doença de Parkinson pode abrir caminho a novos tratamentos

Descoberta revolucionária sobre a doença de Parkinson pode abrir caminho a novos tratamentos

Teatro: 'A Família Addams - o musical'

Teatro: 'A Família Addams - o musical'

Um olhar incontornável ao papel das comunidades

Um olhar incontornável ao papel das comunidades

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Dinheiro gerado pelo ChatGPT cresce 30%. Faturação da OpenAI deve ser de 12 mil milhões já em 2025

Dinheiro gerado pelo ChatGPT cresce 30%. Faturação da OpenAI deve ser de 12 mil milhões já em 2025

CARAS Decoração: em Vila Nova de Gaia, um apartamento transformado num refúgio de férias

CARAS Decoração: em Vila Nova de Gaia, um apartamento transformado num refúgio de férias

O fim da 'ansiedade de autonomia': A revolução silenciosa dos veículos elétricos

O fim da 'ansiedade de autonomia': A revolução silenciosa dos veículos elétricos

Um século de propaganda na VISÃO História

Um século de propaganda na VISÃO História

Cuca Roseta celebra aniversário da filha Benedita

Cuca Roseta celebra aniversário da filha Benedita

Relatório: Empresas podem perder até 25% das receitas devido às alterações climáticas - mas também há dinheiro a ganhar

Relatório: Empresas podem perder até 25% das receitas devido às alterações climáticas - mas também há dinheiro a ganhar

Chris Hemsworth e Elsa Pataky, férias em família no Japão

Chris Hemsworth e Elsa Pataky, férias em família no Japão

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Tarifar, retaliar, tarifar... A história (muito antiga) das guerras comerciais

Tarifar, retaliar, tarifar... A história (muito antiga) das guerras comerciais

Os tópicos a que as ferramentas de IA não respondem

Os tópicos a que as ferramentas de IA não respondem

O fim da 'ansiedade de autonomia': A revolução silenciosa dos veículos elétricos

O fim da 'ansiedade de autonomia': A revolução silenciosa dos veículos elétricos

JR na Galeria Underdogs: “Tenho esperança no poder da arte”

JR na Galeria Underdogs: “Tenho esperança no poder da arte”

BYD Yangwang U7 tem suspensão preditiva que trabalha 1000 vezes por segundo

BYD Yangwang U7 tem suspensão preditiva que trabalha 1000 vezes por segundo

Água, por favor!

Água, por favor!

Exposição em Paris: ‘Lisboa não sejas francesa’

Exposição em Paris: ‘Lisboa não sejas francesa’

Os paradoxos do mercado de trabalho português

Os paradoxos do mercado de trabalho português

Associações ZERO e UVE alertam para risco de aumento de preços no carregamento de veículos elétricos

Associações ZERO e UVE alertam para risco de aumento de preços no carregamento de veículos elétricos

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

Nintendo Switch 2 chega a 5 de junho com melhorias gráficas e novas funcionalidades

Nintendo Switch 2 chega a 5 de junho com melhorias gráficas e novas funcionalidades

Esta semana na CARAS, dossiê de moda

Esta semana na CARAS, dossiê de moda

25 peças para receber a primavera em casa

25 peças para receber a primavera em casa

Os 40 atores negros mais famosos de Hollywood

Os 40 atores negros mais famosos de Hollywood

Forma como o café é feito pode ter consequências nos níveis de colesterol

Forma como o café é feito pode ter consequências nos níveis de colesterol

Livros: Pequenos volumes, grandes mundos

Livros: Pequenos volumes, grandes mundos

Olga Roriz - Há 30 anos a marcar a dança contemporânea

Olga Roriz - Há 30 anos a marcar a dança contemporânea

Luís Carvalho:  a nova era do

Luís Carvalho: a nova era do "Office Workwear"

CARAS Decoração: a icónica cadeira 699 Superleggera, de Gio Ponti

CARAS Decoração: a icónica cadeira 699 Superleggera, de Gio Ponti

Em

Em "A Fazenda": Eva ataca Duarte e impede nova violação de Júlia

A revolução dos robots em Portugal. A reportagem que valeu à VISÃO Saúde Prémio de Jornalismo

A revolução dos robots em Portugal. A reportagem que valeu à VISÃO Saúde Prémio de Jornalismo

As fotos mais ousadas de Helena Isabel nas férias. Veja a galeria de imagens

As fotos mais ousadas de Helena Isabel nas férias. Veja a galeria de imagens

Arnaldo Antunes - Canções do fim do (novo) mundo

Arnaldo Antunes - Canções do fim do (novo) mundo

Em

Em "A Senhora do Mar": Luísa é detida no casamento do filho

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

CARAS Decoração: em Vila Nova de Gaia, um apartamento transformado num refúgio de férias

CARAS Decoração: em Vila Nova de Gaia, um apartamento transformado num refúgio de férias

Miguel Castro Freitas assume direção criativa da Mugler

Miguel Castro Freitas assume direção criativa da Mugler

CARAS Decoração: as novas peças desenhadas pelos irmãos Bouroullec para a Vitra

CARAS Decoração: as novas peças desenhadas pelos irmãos Bouroullec para a Vitra

VISÃO Se7e: Ideias para aproveitar os 60 minutos de luz extra

VISÃO Se7e: Ideias para aproveitar os 60 minutos de luz extra

Forma como o café é feito pode ter consequências nos níveis de colesterol

Forma como o café é feito pode ter consequências nos níveis de colesterol