Jonathan Haidt, autor de ‘A geração ansiosa: como a grande reconfiguração da infância está a provocar uma epidemia de doença mental’ (D. Quixote), os ‘sinais de que as redes sociais podem estar a tornar-se problemática para o seu filho são:
- As redes sociais interferem como a rotinas e compromissos diários – escola e amizades, por exemplo….
- A criança revela um desejo incontrolável de estar sempre a ver o que se passa nas redes sociais.
- Por sistema, prefere as redes sociais às interação presencial.
- As redes sociais roubam tempo à prática de atividade física regular.
- Continua a usar as redes sociais, mesmo depois de manifestar vontade de parar.
Se o seu filho apresenta um ou mais destes sinais, comece por falar com ele, aconselha o psicólogo, que recomenda aos pais adiarem o acesso das crianças às redes sociais até aos 16 anos. “Se não conseguirem corrigir-se imediatamente, ou se apresentam vários destes sinais, então tomem medidas para retirar-lhes o acesso durante um período de tempo para fazerem uma desintoxicação digital e repor os níveis de dopamina.
O especialista recomenda também aos pais que procurem ajuda em sites especializados em dependências de redes sociais e vídeojogos.
Pode consultar o ‘Guia: dependências online’ da Internet Segura aqui.
