Com um conjunto de atividades, organizadas em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga, o
Museu do Oriente promete um fim de semana diferente, nos dias 26 e 27 de março.
Para começar da melhor forma estes dias dedicados ao bem-estar, realiza-se no sábado uma sessão de "Kriyas – Purificações Matinais", seguida da "Suryanamaskar: Saudação ao Sol". Uma postura fundamental do ioga que desenvolve a musculatura do corpo, promove o alongamento e a manutenção da saúde da coluna vertebral e cria mobilidade nas diferentes articulações, enquanto estimula o centro energético do corpo e fazendo circular a energia.
O programa prossegue com a prática de ioga com o objetivo de trabalhar o autoconhecimento, o equilíbrio entre corpo e mente e a promoção da saúde física e espiritual.
Pode ainda assistir à conferência sobre iogaterapia que dá a conhecer a forma como esta técnica indiana milenar pode ser uma poderosa aliada no tratamento da ansiedade e da depressão. E, no dia seguinte, uma conferência sobre medicina ayurvédica explica os princípios deste sistema medicinal indiano, que serviram de base ao desenvolvimento da medicina tradicional chinesa, árabe, romana e grega. A partir das 15h00, estes ensinamentos serão exemplificados através de uma sessão teórica de massagens ayurvédicas que, entre vários benefícios, atuam sobre o sistema imunitário e no equilíbrio físico e psíquico. Com origem na Índia, estas massagens baseiam-se em textos antigos – os Vedas – constituindo uma das principais técnicas utilizadas pelos médicos e terapeutas ayurvédicos.
Todas as atividades são gratuitas e pode consultar aqui o programa detalhado:
"Kriyas – Purificações Matinais"
26 de Março
10h00-10h30
Lounge
Entrada Livre
Público-alvo: Jovens e adultos
Participantes: Máx. 20
"Suryanamaskar: Saudação ao Sol"
(explicação e prática)
26 de Março
10h30-11h00
Lounge
Entrada Livre
Público-alvo: Jovens e adultos
Participantes: Máx. 20
Série Prática de Ioga
26 de Março
11h00-12h30
Lounge
Entrada Livre
Público-alvo: Jovens e adultos
Participantes: Máx. 20
Orientador: Amândio Figueiredo
Conferência sobre Iogaterapia
26 de Março
15h00-17h00
Lounge
Entrada Livre
Público-alvo: Público em geral
Conferencista: Amândio Figueiredo
Conferência sobre Medicina Ayurvédica
27 de Março
10h00-12h00
Sala Nova Deli
Entrada Livre
Público-alvo: Público em geral
Conferencista: Amândio Figueiredo
Exemplos de Massagens Ayurvédicas
(explicação)
27 de Março
15h00-16h30
Sala Tóquio
Entrada Livre
Público-alvo: Público em geral
Orientador: Amândio Figueiredo
