O chocolate é um alimento saudável que deve ser ingerido em doses moderadas. Além de agradar a diferentes paladares, pode ser um aliado na gestão do stress e da ansiedade, porque proporciona uma sensação de prazer e bem-estar.
Cada tipo de chocolate pode e deve ser saboreado de forma diferente. Negro, de leite, branco, com frutos ou recheio, cada um desses tipos corresponderá ao gosto pessoal. Se for um chocolate com recheio ou com outros componentes deverá trincá-lo suavemente e deixar que os sabores e aromas se misturem com o próprio chocolate.
A quantidade diária recomendada varia em função do metabolismo de cada um mas, em termos médios e num ritmo de vida normal, os especialistas consideram como razoável uma porção diária que ronde os 25 gramas., ou seja um ‘quadradinho’ de tablete, uma ‘barrita’ ou um bombom. Mas, se praticar uma elevada atividade física ou uma prática desportiva acentuada, pode-se ‘permitir’ à ingestão de uma maior quantidade.
A ACHOC – Associação dos Industriais de Chocolates e Confeitaria, e a Activa, têm 5 kits de chocolate para oferecer!
Habilite-se a ganhar respondendo à seguinte questão: Qual a porção diária recomendada de chocolate?
As primeiras cinco respostas corretas são as vencedoras.
