Ingredientes:
3 laranjas
12 morangos
1/2 copo de água
Fazer o sumo de laranja. Colocar num liquidificador com a água e os morangos e triturar. Servir de imediato.
A laranja é rica em vitamina C, possui cálcio, potássio, magnésio, betacaroteno, vitaminas do complexo B e é rica em fibras. Regula o colesterol, a pressão arterial e combate o cansaço. ´
O morango é rico em vitamina C, estimula a produção de colagénio, possui ação anticoagulante e anti-inflamatória, fortalece os ossos, o cabelo e a pele, ajuda a eliminar toxinas do organismo e previne o envelhecimento.
Querem mais motivos para consumirem sumos e batidos naturais todos os dias?
Um bom fim-de-semana para vocês!
Fotografia: © Mafalda Agante
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