paolo pagani
Não atravessamos a estrada sem antes olhar para os dois lados. Não caminhamos sozinhas à noite e jamais deixamos as crianças aceitar doces de estranhos…
Porquê, então, permitir que entrem em casa toxinas nocivas à nossa saúde? Saiba que práticas adotar para viver num ambiente mais limpo.
Limpe o Tapete da entrada
Cerca de 90% dos sapatos carregam bactérias nas solas. Aspire o tapete, esfregue-o com detergente e deixe secá- -lo ao ar livre.
Substitua as esponjas
Ao lavar a louça acabam por acumular mais de 100.000 bactérias… afinal, contêm água e nutrientes, tornando-se assim no habitat ideal para vírus e outros microorganismos.
Atenção ao Microondas
• Coloque-o numa superfície alta, não ao nível dos olhos. Os elevados níveis de radiação podem danificar a sua vista.
• Evite recipientes de metal ou plástico. Podem refletir as radiações e libertar toxinas, respetivamente. Prefira o vidro ou a cerâmica.
Lave as extrações de ar
Faça-o com especial regularidade na casa de banho, é a forma mais segura de eliminar os odores desagradáveis.
Adote filtros e economizadores de água
Para além de permitirem depurar bactérias e absorver pesticidas, poupará água e dinheiro e estará a ajudar o ambiente. Filtre também a água do chuveiro.
Desinfete bem o chuveiro
Humedeça um pano em vinagre e esfregue o chuveiro com uma escova de dentes velha.
Areje a casa todos os dias
Bastam 15 minutos. No verão ou no inverno, esta é uma regra de ouro. O final do dia é a altura ideal, pois o tráfego automóvel é menor (depois da hora de ponta, é claro), provocando menos concentração de poluição no ar.
Aspire o colchão
Para evitar a proliferação de ácaros, deverá fazê-lo todas as semanas.
Esfregue o teclado do computador
Sabia que acumulam cinco vezes mais bactérias que um assento de sanita? Após cada utilização deverá limpá-lo. Se trabalha o dia inteiro ao computador, desinfete-o com álcool de manhã e ao fim do dia.
Fuja dos ambientadores
A maioria pode agravar problemas respiratórios. Experimente aquecer um pouco de água com gotas de um óleo essencial.
Use os purificadores de ar
Melhoram a respiração, o sono e o relaxamento. O ar interior é cerca de duas a cinco vezes mais poluído que o ar exterior.
Evite acidentes com produtos de limpeza
Não misture a emulsão de produtos diferentes; nunca esfregue os olhos enquanto limpa; mantenha as embalagens originais (para evitar enganos) e privilegie as soluções ecológicas.
