Os cuidados de rosto e de corpo não têm de consistir em rotinas complexas. Aliás, provavelmente, já tem muitos dos ingredientes necessários em casa.

Com o intuito de simplificar o processo, tenho partilhado várias dicas úteis com os leitores da ACTIVA, sendo que a de hoje consiste num tutorial de automassagem em quatro passos simples. A melhor parte? Bastam 15 segundos para aprender os quatro passos e dominar a técnica que ajuda a reduzir medidas na barriga.

Recordo que as minhas recomendações consistem maioritariamente em receitas caseiras que podem ser complementadas com a minha linha de produtos estéticos, de moto a tirar o máximo partido dos resultados.

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