Fotos Pexels/ Mikhail Nilov
O Sol é essencial e não só para termos um bronzeado bonito, ideal no verão, mas para a nossa saúde. Os benefícios da vitamina D são enormes e é importante que desfrute de banhos de sol e água salgada nestas férias. Mas faça-o em segurança e bem protegida dos efeitos nocivos do sol em excesso. E o que não pode faltar na cesta de praia? O protetor solar!
Selecionámos uma série de protetores solares para si e para toda a família e recuperámos alguns erros fundamentais que não deve cometer na sua utilização:
Ignorar certas áreas do corpo
Algumas das partes mais ignoradas são a ponta do nariz, os cantos internos dos olhos e, nos homens com calvice, o couro cabeludo. Não ignore estas áreas, bem como os lábios, os pés, as orelhas, as mãos e as costas. Os raios ultravioleta UVA, que penetram profundamente na pele e podem levar ao surgimento de cancro, e os UVB, que nos atingem superficialmente e casam as queimaduras, não dão tréguas aos mais esquecidos.
Não reaplicar
Lembre-se de que a proteção não é eterna: o intervalo recomendado para reaplicar o protetor é de duas em duas horas, independentemente do nível de proteção solar, pois ele vai sendo absorvido pela pele e o efeito torna-se cada vez mais fraco. Se for à praia e entrar na água, ou se fizer parte do segmento de população que transpira excessivamente, esse intervalo deve ser ainda menor. Nesses casos, reaplique assim que tiver a oportunidade de fazê-lo.
Usar produtos de verões passados
Os protetores solares têm uma vida útil e, passado algum tempo, os ingredientes que garantem a proteção solar degradam-se e perdem a eficácia. Além disso, dependendo de onde e como o produto foi guardado, podem formar-se colónias de fungos e bactérias no interior da embalagem, provocando irritações e outros problemas cutâneos. Fique atenta ao prazo de validade e a quaisquer sinais fora do comum.
Não pensar no tipo de pele
Quer tenha pele seca, oleosa ou mista, não faltam produtos adequados a diferentes necessidades no mercado. Fale com um especialista sobre qual será o produto indicado para si, já que uma escolha errada pode prejudicar a aparência e a saúde da pele, e aproveite também para averiguar qual é a melhor opção em termos de fator de proteção solar.
