mindfulness
Olá, eu sou a Cíntia e sofro de 'raiva de limpar'
Há um livro que promete a cura. É uma gaveta de cada vez...
Cíntia Sakellarides
Testei um hábito que promete reduzir a ansiedade. Será que funciona?
Depois de passar uma semana a meditar diariamente, aventurei-me com uma outra rotina "mindfulness". Desta vez, à noite. Espreitem como correu.
Filipa Bulha Pereira