Perfecionismo e ansiedade: como geri-los no regresso ao trabalho
Ser perfecionista no trabalho será virtude ou defeito? Embora não haja resposta concreta, a verdade é que esta característica pode trazer consigo alguns problemas de saúde, nomeadamente o aumento de estados de ansiedade.
Catarina Lucas
6 conselhos para manter a saúde mental em dia
O Dia Mundial da Saúde Mental assinala-se a 10 de outubro.
Catarina Lucas
4 conselhos para um retorno à rotina sem stress
As férias ajudam-nos a repor energias e retomar a vida normal pode ser bastante desafiador. O essencial é que as pessoas se lembrem de que é natural haver alguma irritação, cansaço e alterações de humor nesta fase, daí ser tão importante adotar estratégias para minimizar sentimentos mais negativos.
Catarina Lucas