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A plataforma de streamming de música, Spotify, quis saber o que ouvem os praticantes de exercício físico de todo o mundo, enquanto estão a suar no ginásio, e analisou mais de 6,7 milhões de playlists.
‘Leaving You’, de Audiene Michael S, é a faixa mais encontra nas playlists dos portugueses que não dispensam música durante o exercício. A pesquisa do Spotify também revelou que, enquanto as mulheres preferem ir de manhã cedo ao ginásio, a maior parte dos homens aproveita a hora de almoço.
O Spotify juntou-se a Costas Karageorghis, responsável de departamento de pesquisa da Escola de Desporto e Educação da Universidade de Brunel (Londres), para entender a ligação entre música e exercício. “Quando sincronizamos os nossos movimentos com o ritmo da música, isto aumenta a intensidade do nosso exercício à medida que o cérebero vai ouvindo um ou dois BPMs além da nossa zona de conforto – isto aumenta o esforço físico com a característica de que a diferença de esforço será quase imperceptível.”
O especialista também colaborou com o Spotify na criação da playlist ideal para queimar mais calorias e fazer exercício com mais entusiasmo. A lista, a que chamaram ‘Ultimate Workout Playlist’, tem músicas pensadas para o aquecimento, seguidas de faixas de maior intensidade para um treino que exige mais esforço muscular e termina com um warm-down.
- Roar – Katy Perry
- Talk Dirty – Jason Derulo ft 2 Chainz
- Skip To The Good Bit – Rizzle Kicks
- Get Lucky – Daft Punk ft Pharrel Williams
- Move – Little Mix
- Need U 100% – Duke Dumont ft A*M*E
- You Make Me – Avicii
- Feel My Rhythm – Viralites
- Timber – Pitbull ft Ke$ha
- Applause – Lady Gaga
As dez músicas mais ouvidas em Portugal durante a prática de exercício físico:
- Leaving You (Radio Edit) Audiene Michael S
- From Nowhere – Live At Spotify Offices / 2013 – Dan Croll
- Do It – Pitbull
- The Best Thing (That Never Happened) -We Are The In Crowd
- Evolved – Sex Ray Vision
- Masquerade – Nicki Minaj
- Nice To Meet You – Forever The Sickest Kids
- The Monster – Eminem
- United Kids of the World – Headhunterz
- Tonight Is The Night – Outasight
