“A conexão entre o corpo e a mente é o auge de qualquer prática de yoga, por isso é importante termos noção disso e praticarmos para o atingir”, explica Kim. “Sem essa noção, o yoga é desprovido da sua magia e limitado somente aos seus benefícios e eficácia”.
Desde o início deste mês de maio, Kim demonstra esta ligação do corpo à mente na aplicação Nike+ Training Club, no seu novo treino intitulado Solar Power Yoga. São 15 minutos de treino, cinco exercícios e inúmeros movimentos, adequados para atletas com diferentes níveis de experiência no yoga.
Com Leah Kim a liderar este treino, os utilizadores da aplicação podem trabalhar de forma a aumentar a sua força, assim como para melhorar a sua flexibilidade e o seu equilíbrio.
A N+TC App está disponível para download gratuito para iOS e Android.
