Saúde

Estes dois exercícios físicos podem ajudar a combater o stresse

E pode fazê-los em casa.

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Lifestyle

7 factos surpreendentes que não sabe sobre Yoga

Uma prática diversifica e multidisciplinar.

Jean Pierre Oliveira
Saúde

Queimar calorias e tonificar com Yoga? Sim, é possível!

Conheça estilos variantes da prática que proporcionam estes benefícios concretos.

Jean Pierre Oliveira
Saúde

É novo. É duro. É Yoga Intense

E chegou para desfazer o mito de que a prática não trabalha os músculos ou queima calorias.

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Diversos

Fortalecer o corpo e a mente: o Yoga como aliado no envelhecimento consciente

Nunca é tarde para começar.

Jean Pierre Oliveira
BeYoga

BeYoga - Serenidade e tranquilidade

A prática de Yoga promove o bem-estar físico, mental e espiritual.

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BeYoga - Ligue-se a si e ao seu amor-próprio


Lifestyle

Dia Mundial do Yoga: um estilo de vida de realização pessoal

Neste Dia Mundial do Yoga, que se celebra a 21 de junho, o espaço de auto-cuidado Siendo traduz o sentimento de bem-estar associado a esta prática, bem como todos os benefícios a ela associados - além da sensação de relaxamento já conhecida por todos.

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BeYoga - Libertação de tensões na zona lombar


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BeYoga: Libertar tensões dos ombros e pescoço


Lifestyle

Hotel Memmo Príncipe Real assinala o Dia da Mulher com aula de yoga

Esta aula, aberta ao público, será dada pela professora Isa Guitana.


Celebridades

Grazi Massafera pratica ioga com vista para o mar

De férias no nordeste brasileiro, a atriz não descura a prática de exercício físcio e mental

Saúde

3 posturas de yoga que ajudam a aliviar o stress natalício

Com tudo o que há para fazer nestes dias, é normal que se sinta mais stressada e até assoberbada. Mas estas posturas vão ajudá-la!


Lifestyle

5 tipos de yoga que tem de experimentar

O Urban Sports Club reúne algumas sugestões sobre diferentes práticas de yoga e os locais onde experimentar.

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Saúde

Yoga na gravidez e no pós-parto: os benefícios e as recomendações

A manutenção de um estilo de vida saudável e ativo é uma preocupação de muitas futuras e recém mães. Confira estas dicas.

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BeYoga

BeYoga: Repor Energia

Reponha energia e crie harmonia interior movendo-se com consciência e intenção de libertar tensões, stress e ansiedade. Liberte-se da rigidez física e mental, dedicando um momento ao seu bem-estar. Para esta prática, crie um ambiente especial para si como acender uma vela ou incenso. Pratique Yoga e transporte um estado de união e plenitude para o seu dia-a-dia. Viva de uma forma plena, pratique Yoga.

Carla Gonçalves
BeYoga

BeYoga: Yoga - Mobilidade e Respiração

A mobilidade do corpo está diretamente ligada ao bem-estar que nos acompanha durante durante o dia.

Carla Gonçalves
BeYoga

BeYoga: Yoga, equilíbrio do corpo e da mente

Com apenas alguns movimentos específicos pode reequilibrar o seu corpo e a sua mente. Pratique Yoga e transporte este estado de união e plenitude para o seu dia-a-dia. Quando aliamos, de forma consciente, a respiração ao movimento os benefícios físicos e mentais são imediatos. Ganhe energia ao tornar a mente presente e o corpo alinhado, desfrute de bem-estar, harmonia e serenidade.

Carla Gonçalves
Saúde

Estes dois exercícios físicos são excelentes aliados no combate ao stress

E pode fazê-los em casa.

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BeYoga: Força e Determinação de Guerreiro

Desperte a guerreira que há em si, de uma forma vigorosa, activando toda a energia orgânica que flui em direção aos seus objetivos. Seja uma guerreira da paz e irradie firmeza para vencer todas as limitações. Sinta-se pronta para ultrapassar todos os obstáculos.

Carla Gonçalves
BeYoga

BeYoga: Yoga para uma coluna vertebral forte e saudável

A saúde das nossas costas é fundamental para uma vida plena. A nossa verticalidade e alinhamento permite-nos vencer obstáculos e ultrapassar barreiras de uma forma harmoniosa. Pratique Yoga e transporte um estado de união e plenitude para o seu dia-a-dia.