Com o aproximar da data do casamento, as noivas desejam estar no seu melhor no grande dia. Existem mil e uma preocupações, além do desejo de se fazer o necessário para ter a aparência que tanto se deseja. E tal não passa apenas pela escolha do vestido, do penteados, acessórios ou maquilhagem. Estar bem com o próprio corpo é importante e, por isso  mesmo, destacamos 5 cuidados de beleza a ter em conta. 

1. Água e alimentação

É aquela máxima que sempre nos disseram: o que ingerimos reflete na nossa aparência. Como tal, nos meses que antecedem ao dia de subir ao altar, reveja se está a tomar as opções mais acertadas para o organismo.

Água, água e água. A hidratação é fundamental para o bom funcionamento do corpo e para nos deixar com um aspeto saudável e luminoso. Com o interior hidratado evitamos a pele seca e sem vida. Claro que cremes hidratantes podem ajudar, mas o mais importante é primeiro focar no interior. Informe-se sobre as quantidade ideal de água que deve ingerir, pois tal varia de pessoa para pessoa devido a fatores como o peso, altura, género e nível de atividade. 

A alimentação também se reflete na pele. Afinal, há alimentos que se refletem de forma pouco agradável na pele. Laticínios podem gerar acne, tais como produtos ricos em gorduras ou açúcares. Já alimentos ricos em ómega 3 podem ser fortes aliados. Ainda assim, o melhor é sempre consultar um nutricionista para saber o que é mais indicado para si. 

2. Proteção solar

Se ainda não usa proteção solar todos os dias, esta é uma boa altura para adotar este cuidado na sua rotina diária (e mantê-lo!). Esta é a melhor forma de proteger a pele dos raios solares. Sim, muitas noivas podem pensar que o melhor é evitar de forma a obter o desejado bronzeado para o dia, mas o protetor não impede que se ganhe cor. O que faz é garantir que os raios nocivos não danifiquem a pele, garantindo que esta mantém-se bonita, mais jovem e saudável. 

3. Tratamento capilar

É a moldura do rosto e um ponto que afeta a autoestima. Para garantir um cabelo bonito, brilhante e saudável no grande dia pode tomar algumas atitudes. Use produtos especializados para o seu tipo de cabelo e siga as instruções dos profissionais, faça uma hidratação e garanta que está a ingerir a quantidade necessária de vitamina B (presente em produtos frescos como peixe, carne, ovos, vegetais de folha verde eleguminosas).

Apesar de muitas noivas deixarem crescer o cabelo para fazerem os penteados desejados, é importante tratar das partes danificadas dos fios. Por isso mesmo, não tema em cortar um pouco das pontas a cada oito semanas. Assim combaterá as pontas espigadas e os cabelos sem vida e brilho. 

4. Drenagem linfática

Técnica que tem cada vez mais adeptos por estimular o sistema linfático e acelarar o processo de limpeza do organismo. Entre os muitos benefícios para o funcionamento do corpo está também o facto de ajudar no emagrecimento, algo que é muito desejado pelas noivas que se querem levar de gordurinhas que consideram ter a mais e que as fazem sentir-se desconfortáveis.

No mercado, há uma vasta oferta de clínicas que praticam a drenagem linfática. Recomendamos a Royalty Clinic, em Lisboa, que recentemente lançou um tratamento exclusivo para noivas, a Massagem Royalty Bride. Trata-se de uma técnica totalmente manual que “trabalha as zonas de maior exposição e/ou que são mencionadas pelas noivas com desconforto, por exemplo, ombros, região axilar, costas e abdomén.” explica Joana Varão, Massoterapeuta na Royalty Clinic; e acrescenta: “Cada sessão é personalizada à cliente e o protocolo adaptado ao seu vestido. É por isso que começamos o tratamento com uma avaliação das necessidades / particularidades de cada noiva / vestido.”. Esta massagem inclui ainda uma drenagem facial, que diminui o stress e tem o feito de um lifting natural.

5.Estado de espírito

Dizem que o nosso sorriso é o que temos de mais bonito. Por isso mesmo, e apesar de todos os cuidados com a aparência, é importante cultivar o interior para irradiar aquela felicidade natural e radiante no grande dia. Apesar do stresse que os preparativos podem causar, encontre espaço para se reencontrar e garantir paz de espírito. 

Técnicas de meditação, prática de atividades que dão prazer ou até mesmo um convívio periódico com amigos. São truques para se manter em paz consigo mesma e garantir que, quando subir ao altar, estará mais bonita do que nunca. Deixa a sua boa energia contagiar os outros. 

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