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Deixar crescer o cabelo não tem de ser uma experiência frustrante. No fundo, tudo se resume a uma coisa simples: cuidar dos fios enquanto incentiva o crescimento robusto. Mas como é que isso se faz? Aqui ficam quatro dicas simples:

Massajar o couro cabeludo regularmente

Este hábito não só é ótimo para aliviar a tensão, mas faz maravilhas pelo cabelo. Além disso, estudos demonstram que massajar o couro cabeludo regularmente promove o crescimento dos fios, pois estimula a circulação sanguínea na área, ajudando a fornecer nutrientes vitais e oxigénio aos folículos pilosos. 

Experimentar suplementos saudáveis para o cabelo

O corpo precisa de nutrientes adequados para manter o cabelo saudável e, num mundo ideal, conseguiríamos obtê-los apenas com uma dieta equilibrada. Porém, na realidade, não é assim tão simples.  Os suplementos podem ajudar a suprir as necessidades que temos de ingredientes bons para o cabelo como, por exemplo, aminoácidos, vitamina D3 e antioxidantes.

Ter atenção ao couro cabeludo e a como o lava

O estado do couro cabeludo afeta a qualidade do crescimento do cabelo. Ao ter produtos, sujidade e óleo acumulados ao redor da abertura do folículo, que é por onde os fios crescem, esse acúmulo começa a sufocar lentamente a raiz do cabelo. Embora não se deva exagerar nas lavagens (isto resseca os fios), é importante não deixar o couro cabeludo ficar irritado ou com muito acúmulo. 

Hidratar os fios diariamente

A hidratação do cabelo só tem benefícios. Se a sua textura for naturalmente mais seca, é essencial manter os fios hidratados. Isto porque o cabelo seco fica quebradiço e o cabelo quebradiço, como o nome indica, parte-se.

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