Ano Novo, novas metas e objetivos. Um deles: cuidar bem da sua pele. Mas a verdade é que nem sempre sabemos como fazê-lo, até porque não só desconhecemos muitas características do nosso tipo de pele, mas também porque somos confrontados com uma vasta e complexa oferta de produtos.
Nesse sentido, a nova edição do Skincare & Me está de regresso às lojas Perfumes & Companhia e até dia 5 de fevereiro, será possível marcar o seu aconselhamento, momento onde poderá aprofunda os benefícios do tratamento de skincare para uma rotina diária mais saudável.
A nova edição do Skincare & Me propõe aos consumidores que abracem a sua pele, valorizando-a como a base da sua beleza natural. Uma rotina de skincare não é apenas sobre aparência, mas sobre nutrir a saúde da pele para um brilho autêntico de dentro para fora.
Tome nota de sete dicas para uma rotina diária mais saudável:
Hidratação ao longo do dia: Faça uma ingestão de líquidos de forma regular. Sempre que conseguir evite bebidas açucaradas e opte por água, chás ou infusões sem açúcar.
Intervalos regulares: Faça pausas durante o dia para esticar as pernas, especialmente se passar longos períodos sentado. Isso ajuda na circulação sanguínea e na redução do stress.
Rotina de Limpeza: Este é um dos passos mais importantes na sua rotina. Deve fazê-lo de manhã e à noite, com produtos adequados ao seu tipo de pele.
Alimentação equilibrada: Escolha refeições equilibradas, incluindo uma variedade de alimentos como vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras saudáveis. Evite excessos e escolhas pouco saudáveis.
Atividade física: Mantenha-se ativo. Seja com uma caminhada, uma aula de yoga, pilates ou mesmo em sua casa, mexa-se. Ficará com mais energia e boa disposição geral.
Momentos de relaxamento: Crie espaço na sua agenda para relaxar e aliviar o stress. Pode ser através da leitura, meditação, ou simplesmente dedicando tempo a atividades que lhe tragam prazer.
Hora de dormir consistente: Mantenha uma rotina de sono regular. Desligue o seu telemóvel uma hora antes de ir dormir, lembre-se que a higiene do sono é fundamental para a sua saúde em geral e também para o bem-estar e brilho extra da sua pele.
De 9 de janeiro a 5 de fevereiro, a campanha Skincare & Me dar-lhe-á a oportunidade de aprender com especialistas, em sessões com a duração de 30 a 45 minutos, a melhor rotina diária para a sua pele e bem-estar. Poderá ainda desfrutar de promoções até 30% nas marcas aderentes e aproveitar as ofertas exclusivas.
