Jackie Nickerson
Kim Kardashian tem estado a treinar com a bodybuilder e personal trainer Melissa Alcantara, e os resultados estão à vista.
A a estrela protagoniza um editorial da nova edição da revista ‘CR Fashion Book’, fotografada por Jackie Nickerson, no qual surge vestida como um “fantasma de uma era mais simples”. Na entrevista, confessa que foi a produção “mais fácil” em que já participou porque não teve “de encolher a barriga.”
De recordar que no passado mês de fevereiro, a socialite de 37 anos revelou que nunca esteve tão esbelta, exibindo a sua cintura com 61 centímetros.
Kardashian também comentou o facto de esta sessão ter muito mais tecido do que aquele a que habituou os fãs no dia-a-dia, tendo confessado que a sua alma é “meio modesta”.
“Não sou uma diva que aparece no plateau e faz várias exigências. Gosto de fazer coisas que fujam à minha zona de conforto, e também adoro ver essa minha versão.”
A transformação de Kim Kardashian incluiu uma mudança na dieta, com preferência para alimentos naturais. Como treinos, Melissa usa uma mistura de exercícios de baixa e alta intensidade intercalados, para fortalecimento muscular, perda de peso e aquisição de massa magra. No passado mês de abril, a preparadora física contou ao ‘Daily Mail Australia’ que tudo depende de “aprender a fazer agachamentos, levantamentos e afundos com muito peso, e muita dedicação.” Alcantara concluiu dizendo que, para conquistar um corpo como o da sua cliente, não basta treinar só glúteos e pernas: “Quer pernas maravilhosas? Fortaleça as costas. Quer as costas fortes? Fortaleça os abdominais. Quer uns abdominais fortes? Fortaleça os braços…”
