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A maioria das pessoas não quer falar sobre desentendimentos familiares, mas a alienação é mais comum do que pensa. E se um parente escolher voluntariamente cortar relações consigo, poderá sentir uma variedade de emoções, da raiva ou desilusão à confusão. 

Para quem procura uma reaproximação com um ente querido, existem formas de reparar os laços desfeitos. Quem o diz é a psicóloga Jade Wu, num artigo para a revista Psychology Today. Conheça os passos que pode dar para sarar — e, quem sabe, até mesmo prevenir — uma alienação dolorosa:

  1. Aceite aquilo que não pode controlar — mas esteja preparada para dar segundas oportunidades. Poderá encontrar paz ao reconhecer qualquer responsabilidade que possa ter tido na desavença e ao sentir compaixão genuína não só pela pessoa que perdeu, mas por si mesma; 
  2. Se tiver uma oportunidade de fazer as pazes, esteja disposta a reconhecer, aceitar e mudar. Melhorar ou evitar laços desfeitos requer esforço;
  3. Reconheça e peça desculpa por quaisquer mágoas do passado. O simples facto de validar a experiência, sem estar na defensiva, pode ser uma fonte poderosa de catarse;
  4. Considere se consegue (ou não) aceitar a outra pessoa tal como ela é. Se a resposta for sim, faça um esforço para provar que está disposta a ouvir e aprender, mesmo que não possa mudar completamente o seu ponto de vista do dia para a noite;
  5. Tenha consciência de que existe apoio para pessoas que estão alienadas da família. Certas associações, por exemplo, oferecem uma comunidade a quem se sente isolado.
     

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