@maleyphoto

Os relacionamentos tóxicos têm um grande impacto negativo na nossa saúde mental – mesmo que não nos apercebamos disso no imediato. Por isso memso, reconhecer os sinais e saber como agir são ferramentas de extrema importância.

Nesse sentido, num artigo para a Psychology Today, o psicólogo Jeffrey Bernstein listou 3 dos sinais que podem alertar para uma relação pouco saudável:

  1. Comportamentos passivo-agressivos – exemplo disso é a outra pessoa mostrar comportamentos fora do normal, como se estivesse chateada, e, quando questionada sobre o assunto, diz que nada se passa mas continua sem falar e a mostrar-se aborrecida com algo. Este tipo de comportamentos é, por norma, acompanhado de manipulação.
  2. Criticismo e desprezo – gozar com o outro – sem ser em contexto de brincadeira – ou criticá-lo em público são dois enormes sinais de alarme de uma relação tóxica, bem como mostrar constantemente um sentimento de superioridade.
  3. Sentes-te perdido em tanta energia negativa – numa relação saudável, ambos se sentem, por norma, relaxados. Numa relação tóxica, há sempre uma certa ansiedade, um sentimento de exaustão pela escassez dos bons momentos.

Além disto, o psicólogo deixa algumas questões para nos fazer refletir sobre o relacionamento:

  1. A sua relação íntima já não parece íntima?
  2. Já não desfruta tanto da relação, apesar de amar a pessoa com quem está?
  3. Não se sente compreendido por quem é ou pelas necessidades que tem?
  4. Parece que se aborrecem mutuamente?
  5. Sente que não conseguem parar de discutir, mesmo por pequenas coisas?
  6. Receia o momento em que vai estar com o outro, em vez de ficar entusiasmado?

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

Em

Em "A Senhora do Mar": Teresa desmascara Vanessa

Bem-vindos ao ano da Serpente

Bem-vindos ao ano da Serpente

Demi Moore apresenta o visual escolhido para a gala dos Critics Choice Awards

Demi Moore apresenta o visual escolhido para a gala dos Critics Choice Awards

Ismaelitas em Portugal. Quem são, quantos e qual a importância desta comunidade no País?

Ismaelitas em Portugal. Quem são, quantos e qual a importância desta comunidade no País?

Depois das tampas presas, há novas regras para as garrafas de plástico

Depois das tampas presas, há novas regras para as garrafas de plástico

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Um novo estúdio em Lisboa para jantares, showcookings, apresentações de marcas, todo decorado em português

Salgueiro Maia, o herói a contragosto

Salgueiro Maia, o herói a contragosto

Kate Middleton visita prisão para conhecer filhos de reclusas

Kate Middleton visita prisão para conhecer filhos de reclusas

"O público português não tinha palavra alguma sobre como é que se geria o império. E a maior parte das notícias sobre o que se passava em Macau não eram divulgadas em Portugal"

Peugeot e-5008: Um carro elétrico muito espaçoso

Peugeot e-5008: Um carro elétrico muito espaçoso

CARAS Decoração: A arte da mesa, pratos com história

CARAS Decoração: A arte da mesa, pratos com história

Há esperança (e exuberância ) na gastronomia nacional

Há esperança (e exuberância ) na gastronomia nacional

A Natureza Como Arquiteta do Futuro: Construindo Cidades Resilientes

A Natureza Como Arquiteta do Futuro: Construindo Cidades Resilientes

Aprenda a tocar bateria (e sem chatear os vizinhos) com a Aeroband Pocket Drum 2

Aprenda a tocar bateria (e sem chatear os vizinhos) com a Aeroband Pocket Drum 2

Correntes D’Escritas na Póvoa de Varzim: 25 anos de literatura

Correntes D’Escritas na Póvoa de Varzim: 25 anos de literatura

Operação Tutti Frutti: Decisão de Montenegro sobre as listas pode dar problemas

Operação Tutti Frutti: Decisão de Montenegro sobre as listas pode dar problemas

Ir de comboio ver as amendoeiras em flor, em Vila Nova de Foz Coa

Ir de comboio ver as amendoeiras em flor, em Vila Nova de Foz Coa

BYD promete sistemas avançados de condução em todos os carros (até nos mais baratos)

BYD promete sistemas avançados de condução em todos os carros (até nos mais baratos)

Arte contemporânea de todos os tempos

Arte contemporânea de todos os tempos

Gio Rodrigues confessa ser vaidoso: “Quero chegar impecável aos 50 anos”

Gio Rodrigues confessa ser vaidoso: “Quero chegar impecável aos 50 anos”

Alfa Romeo Junior Elettrica em teste: O primeiro Alfa elétrico

Alfa Romeo Junior Elettrica em teste: O primeiro Alfa elétrico

30 anos de compromisso e confiança, 450 mil clientes protegidos

30 anos de compromisso e confiança, 450 mil clientes protegidos

Quantos mortos até ao final século devido a temperaturas extremas? Dados oferecem resposta avassaladora: 2,3 milhões só nas cidades europeias

Quantos mortos até ao final século devido a temperaturas extremas? Dados oferecem resposta avassaladora: 2,3 milhões só nas cidades europeias

JL 1418

JL 1418

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Celebridades assistem ao desfile de alta-costura da Dior, em Paris

Celebridades assistem ao desfile de alta-costura da Dior, em Paris

Novo estudo associa antibióticos, antivirais e vacinas à redução do risco de demência

Novo estudo associa antibióticos, antivirais e vacinas à redução do risco de demência

A VISÃO Se7e desta semana - edição 1667

A VISÃO Se7e desta semana - edição 1667

Portugal abriu porta à gripe aviária através da produção doméstica

Portugal abriu porta à gripe aviária através da produção doméstica

IA no E-commerce: estudo prevê impacto positivo de perto de 30 mil milhões de euros em 2025

IA no E-commerce: estudo prevê impacto positivo de perto de 30 mil milhões de euros em 2025

VISÃO Júnior de janeiro de 2025

VISÃO Júnior de janeiro de 2025

Alfa Romeo Junior Elettrica em teste: O primeiro Alfa elétrico

Alfa Romeo Junior Elettrica em teste: O primeiro Alfa elétrico

As imagens da terceira cirurgia plástica de Fanny Rodrigues

As imagens da terceira cirurgia plástica de Fanny Rodrigues

Um poeta universal

Um poeta universal

O benefício surpreendente da água com gás

O benefício surpreendente da água com gás

Rei Abdullah da Jordânia partilha momento de ternura com a neta

Rei Abdullah da Jordânia partilha momento de ternura com a neta

Avião Boom XB-1 quebra a barreira do som... de forma silenciosa

Avião Boom XB-1 quebra a barreira do som... de forma silenciosa

Demi Moore apresenta o visual escolhido para a gala dos Critics Choice Awards

Demi Moore apresenta o visual escolhido para a gala dos Critics Choice Awards

Em

Em "A Herança": Sofia apanha Gonçalo e Beatriz aos beijos

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

CARAS Decoração: Um punhado de tapetes para pisar e ter os olhos no chão

CARAS Decoração: Um punhado de tapetes para pisar e ter os olhos no chão

CARAS Decoração: Criar um refúgio natural em casa

CARAS Decoração: Criar um refúgio natural em casa

Quis Saber Quem Sou: Será que

Quis Saber Quem Sou: Será que "ainda somos os mesmos e vivemos como os nossos pais?"

Explica-me como se eu tivesse 8 anos!

Explica-me como se eu tivesse 8 anos!