O perfecionismo é uma forma brutal de viver a vida, uma vez que está associado à depressão e à ansiedade.
“Não ter margem para erro é uma maneira desgastante de viver a vida que, em última análise, sufoca o crescimento pessoal”, explica o psiquiatra Dimitrios Tsatiris à revista Psychology Today.
O especialista explica ainda como reconhecer quando o perfecionismo está a tornar-se um problema. Eis 5 características de uma pessoa perfecionista:
- Recusa ajuda mesmo quando tem demasiadas responsabilidades e se sente sobrecarregada;
- É hipercrítica em relação a si mesma e aos outros, e tende a fixar-se nos ínfimos defeitos;
- Pode demorar a iniciar tarefas e, muitas vezes, leva muito tempo a completá-las;
- Pode ter dificuldades em tomar decisões porque está tão focada em encontrar a solução perfeita;
- Só repara nas imperfeições e dá por si a sentir-se insatisfeita constantemente.
