É, provavelmente, um dos grandes desafios da atualidade e aquele que mais parece pesar nas famílias. Isto porque conseguir conciliar todas as responsabilidade profissionais e pessoais que pautam os nossos dias pode parecer, muitas vezes, uma miragem. Começarmos a semana com aquele sentimento de frustração por sentirmos que estamos a fazer malabarismos constantemente, ao tentar manter vários pratos no ar ao mesmo tempo, sem deixar cair nenhum, pode ser muito desgastante. Mas há estratégias que podem ajudar a gerir melhor todas as responsabilidade que tem no seu dia-a-dia. Confira-as:
Planificar a semana
Basta ter um bocadinho de tempo no domingo à noite, ou até na segunda-feira de manhã, para conseguir visualizar todas as tarefas que fazem parte da sua semana. Isto permite-lhe dar uma certa ordem a essas tarefas e perceber, de forma realista, o que pode e não pode ser feito.
Defina o tempo de cada atividade
Assim evita dedicar demasiado tempo a uma tarefa que não o justifique e deixar para trás outra que possa ser mais importante ou imediata.
Definir os objetivos para o dia
Ao fazer isto, consegue organizar-se melhor e dar prioridade às tarefas que são mesmo necessárias, mantendo um foco visual do que já fez e do que ainda lhe falta fazer.
Criar uma rotina
Ao fazer isto, vai conseguir organizar melhor o seu tempo e centrar a sua atenção no que é mais importante, automatizando muitas das atividades onde investe o seu tempo e energia.
Aprender a delegar
Se há tarefas que podem ser feitas por outras pessoas, delegue-as, para que se possa dedicar àquelas que dependem realmente de si. Seja em casa ou no trabalho, confie, mesmo quando os outros não fazem as coisas igual a si, até porque isso não quer dizer que façam mal. Só fazem de maneira diferente.
Ensine os seus filhos a serem autónomos e organizados
Atribuir-lhes responsabilidade é fundamental, bem como ensiná-los a trabalhar em equipa. Ao fazer isto, está a capacitá-los e, ao mesmo tempo, está a libertar-se de tarefas domésticas simples, que lhe ocupavam tempo a si. Tempo que agora pode canalizar para outras coisas.
Ter tempo para si
Não revire já os olhes, como se fosse missão impossível. Sabemos bem que quando se trata de conciliar trabalho e família, muitas vezes colocamos demasiadas prioridades acima de nós próprias. Mas tem que ter tempo para si, para fazer o que mais gosta ou simplesmente para descansar. É este momento que lhe vai dar o oxigénio necessário para continuar a manter todos os pratos (leia-se responsabilidades) no ar ao mesmo tempo, sem deixar cair nenhum.
