Surfset Portugal é a nova modalidade desportiva fundada por Mike Hartwick, ex-jogador profissional de Hóquei no gelo, que funde os treinos fitness ao surf e à agilidade de um surfista.
Aulas inovadoras que prometem ser bastante mais intensas tanto a nível físico como mental do que uma rotina de ginásio tradicional.
Com o auxílio de uma prancha, criada pelo fundador, o Surfset combina o treino de rotação do core, através do trabalho em posições isométricas e exercícios cardiovasculares em superfície instável, de forma a melhorar o equilíbrio, a fortalecer a zona abdominal e lombar, bem como queimar a massa gorda com a prática de exercício característicos do surf, como o Pop-up. Todos os exercícios são baseados no uso da força, na resistência cardiovascular e na flexibilidade e, durante uma sessão de 45 minutos, pode queimar entre 400 a 800 calorias.
Para os interessados, já é possível experimentar o Surfset, em Cascais, em algumas aulas estabelecidas em parceria com entidades do Concelho.
Para saber mais sobre esta nova modalidade impulsionada pelo programa Shark Tank através do apoio business Angels, e que brevemente chegará à SIC, aceda a www.surfsetfitness.com
