*artigo publicado originalmente em dezembro de 2014
Perdemos minutos dramáticos de manhã à procura das chaves do carro, dos óculos, da mala… Os outros olham para a nossa secretária com aquele ar de pânico de quem não sabe como alguém consegue achar ali alguma coisa. Esquecemos a consulta no dentista e os anos da tia. E os amigos e familiares até fazem piadas condescententes sobre esta nossa pequena… ‘deficiência’. Se estes cenários lhe são familiares, bem-vinda ao clube das desorganizadas crónicas. Se para algumas de nós há uma ordem no caos, para a maior parte, o tempo, vida pessoal e trabalho, ressentem-se.
Os gurus da empresa norte-americana Organize to Optimize apontam as características mais comuns das pessoas para quem
a organização é um (grande) desafio.
– Estão sempre a ter ideias: muitos desorganizados crónicos são pessoas extremamente criativas, com interesses muito variados e hábeis a pensar ‘fora da caixinha’. A mente está continuamente a ser inundada de ideias que depois não são concluídas, até porque já vêm outras a caminho. E por isso, esta tendência é muitas vezes fonte de sentimentos de culpa.
– Dificuldade em organizar o seu tempo: Falta de eficácia a fazer uma estimativa do tempo realmente necessário para concluir uma tarefa. Normalmente subestimam-no.
– Problemas em estabelecer prioridades: Se costuma ter a sensação de andar sempre a correr, numa tentativa desesperada de cumprir as 1500 tarefas agendadas para esse dia sem saber para onde se virar, bem-vinda ao clube. O problema está em gastar demasiada energia a tentar cumprir tudo ao mesmo tempo, com muita ansiedade, e não ter noção de que precisamos de pedir ajuda.
– Distraem-se facilmente o u têm dificuldades de concentração: Das conversas dos colega de escritório aos emails sempre a chegar, do maravilhoso dia que faz lá fora à publicação hilariante que o seu amigo acabou de fazer no Facebook, quase tudo tem o poder de a fazer sair do foco, facilmente. Mas há quem tenha mesmo dificuldades de concentração diagnosticadas, como no caso da Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção. Este é também um dos principais sintomas de quem sofre de depressão.
7 Soluções rumo a uma vida mais organizada
Guarde o que desarrumou logo depois de usar. Nunca temos uma caneta à mão quando precisamos porque a deixamos onde calha. Pegamos nos óculos para ler uma sms e passados 10 minutos já não sabemos deles. Treinar a atenção é essencial, para prestar mais atenção aos gestos quase automáticos do dia a dia. É um treino mais difícil do que parece, o de destinar um lugar a tudo e desenvolver o automatismo de o repor no lugar certo, logo depois de usar. Até por causa da correria do quotidiano que só piora o nosso défice de atenção.
Junte os semelhantes. Ideia básica de organização e arrumação. Seja por funcionalidade, cor ou tamanho, arranje um sistema de armazenamento que faça sentido e seja intuitivo para si. Abasteça-se de caixas, cestos, pastas e organizadores para separar tudo.
Se entrar algo novo na sua casa ou no seu escritório, faça sair algo velho. E quando comprar qualquer coisa nova para a sua casa ou para si habitue-se a pensar onde vai guardá-la e se tem espaço para ela, sem ficar tudo atafulhado. Não traga mais coisas desnecessárias para casa, como publicidade indesejada.
Planeie a sua manhã antes de ir para a cama. Um dos hábitos a importar dos organizados crónicos: não perdem minutos críticos a entrar em pânico por não acharem nada do que procuram ou terem que fazer 30 coisas ao mesmo tempo antes de saírem de casa. O segredo é prepararem tudo de véspera – a roupa, a mala, o almoço dos miúdos.
Pare de procrastinar. O que fica para amanhã, mais facilmente pode ser esquecido. Até porque o nosso cérebro defende-se assim do que é desagradável ou difícil. Adiar decisões, tarefas ou conclusões de prazos deve-se, muitas vezes, a um desejo irrealista de perfeição. Estabeleça limites de tempo para as suas tarefas e decisões, por mais pequenas que pareçam e mesmo que não tenha sido o chefe a dá-los.
Agende a maior parte das suas tarefas para o início da semana. Para não ter a sensação de que chegou quinta ou sexta-feira e ainda lhe falta completar metade do que tinha para fazer essa semana. Da mesma forma, concentre a maioria das tarefas para a altura do dia em que tem mais energia – a manhã é sempre melhor, mas há quem sinta mais energia à tarde.
Arranje um organizador de mala. Se ainda não os conhece, eles podem salvar a sua manhã e possibilitar uma mudança de carteira rápida e certeira, sem deixar metade das coisas para trás. Ainda pode arrumar tudo em compartimentos, de modo a que seja bem mais fácil encontrar tudo lá dentro.
