A moda dos sumos verdes já chegou há algum tempo, mas eu decidi manter-me fiel à máxima “mais vale tarde que nunca” e só experimentei agora. Afinal, o que conta é a intenção – e, entretanto, os legumes e frutas não foram a lado nenhum. Sorte a minha!

O desafio desta semana foi beber um sumo verde diferente todas as manhãs, em jejum, durante cinco dias seguidos. Mas nem tudo correu como planeado. Desde a TPM que decidiu dizer um “oi”, ao momento em que pintei o teto da cozinha de verde, houve de tudo.

#Dia 1

Comecei o dia motivada para dar início a este desafio. Optei por juntar uma rodela de abacaxi, um kiwi, espinafres, sementes de linhaça e um pouco de água. O sabor surpreendeu-me bastante (pela positiva). Contudo, a acidez desta junção de ingredientes fez com que ficasse com alguma azia ao longo do dia.

#Dia 2

No segundo dia, juntei uma rodela de abacaxi com uma maçã, sementes de chia, canela, espinafres e água. De todos, foi o que menos gostei. O sabor não foi propriamente a minha praia, e a textura também não. Mas o copo ficou limpinho. Fiel até ao fim!

#Dia 3

Outra vez abacaxi – aliás, não comia há tanto tempo esta fruta, que é uma das minhas preferidas, que a incluí em todos os sumos. Juntei-lhe uma fatia de melão, 3 rodelas finas de curgete, sementes de cânhamo, espinafres e água.

Adorei o sabor! Tive receio de não fazer bem a digestão do melão mas correu tudo bem. Ou quase tudo. No final, notei alguns grumos e decidi triturar mais uns segundos…sem tampa. Imaginam o resultado? O que era branco na minha cozinha, virou verde. Teto incluído!

#Dia 4

Abacaxi, 1/4 de abacate, espinafres, agrião, sementes de abóbora e água: eis os ingredientes do sumo do quarto dia de experiência. Gostei bastante da textura (nada bate a cremosidade do abacate), mas arrependi-me de ter colocado agrião. O sabor deste “verde” foi o que mais sobressaiu no sumo. Vamos aprendendo, não é?

#Dia 5

Confesso que, aqui, já estava um pouco farta de lavar a liquidificadora todos os dias e de preparar os ingredientes quando ainda mal abria os olhos. E foi por isso mesmo que este dia teve o mesmo sabor de uma sexta-feira, após uma semana intensa de trabalho.

Juntei uma rodela de ananás, um pouco de curgete, uma cenoura pequena, espinafres e sementes de cânhamo. Gostei muito do sabor mas ficou com bastantes grumos – e nem triturá-lo mais uns segundos (desta vez, com tampa) ajudou.

E resultados?

Como vos disse inicialmente, houve um grande obstáculo. Comecei esta experiência a uma sexta-feira e, no dia seguinte, menstruei. E tudo seria um mar de rosas se a minha TPM fosse carinhosa e eu não costumasse ter dores fortíssimas ou fazer alguma retenção de líquidos. Mas sofro destes males.

Isto para dizer que, no segundo e terceiro dias da experiência, estive inchada como nunca costumo estar, desde a barriga às pernas, e, por isso, não foram muito representativos dos resultados de que gostaria de vos falar.

Apesar de tudo, este imprevisto (sim, porque não sou a mulher mais “certinha” no que à menstruação diz respeito) fez-me mudar a minha perspetiva acerca do desafio. Já que o realizei num período “atípico”, decidi perceber se os sumos me ajudaram de alguma forma, em comparação com meses em que não os bebi.

Por norma, tenho sempre muita fome na altura em que me está para vir o período. Há sempre um ou dois dias em que me apetece atacar o frigorífico de 5 em 5 minutos. Desta vez, não senti isso. Beber os sumos de manhã acabou por, de alguma forma, “equilibrar” o meu apetite ao longo do dia. Na verdade, senti-me sempre bastante saciada e só tomei um pequeno-almoço leve algum tempo depois de os beber.

Além disto, o que posso dizer foi que notei um menor número de borbulhas. Na fase em que as minhas hormonas decidem fazer uma festa sem a minha permissão, costumam sempre aparecer-me algumas indesejadas no rosto, nas zonas mais inconvenientes. Este mês, surgiu-me uma (talvez duas), na testa.

Aquilo em que falhei? Não fui comprar pilhas para a minha balança, por isso não posso falar em números. O que me serve de consolo é pensar que o mais provável é que não fizesse diferença – afinal, este não é o mais amigável dos objetos para todas as mulheres que se encontram naquela altura do mês.

Contem-nos, nas redes sociais, as vossas experiências com sumos deste género, utilizem a hashtag #cartabranca, identifiquem a ACTIVA e, na próxima quinta-feira, cá estarei para vos contar novas peripécias. Bom feriado e até lá!

Palavras-chave

Relacionados

Mais no portal

Mais Notícias

"O que é verdadeiramente desafiante é as marcas saberem o que leva as pessoas às lojas e o que funciona online". Leah Johns em entrevista

A meio caminho entre o brioche e o folhado, assim são os protagonistas da Chez Croissant

A meio caminho entre o brioche e o folhado, assim são os protagonistas da Chez Croissant

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

Manuel morre em “Senhora do Mar” mas Afonso Pimentel promete voltar

Manuel morre em “Senhora do Mar” mas Afonso Pimentel promete voltar

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

O futuro começou esta noite. Como foi preparado o 25 de Abril

Jl 1401

Jl 1401

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Quem tinha mais poderes antes do 25 de Abril: o Presidente da República ou o Presidente do Conselho?

Inspire-se no

Inspire-se no "look" de Matilde Reymão

VISÃO Se7e: Aproveitar os dias e noites de verão

VISÃO Se7e: Aproveitar os dias e noites de verão

ESG Talks: “Só temos um cenário: fazer aquilo que nos for possível”

ESG Talks: “Só temos um cenário: fazer aquilo que nos for possível”

Kiwi contra um dos mais dolorosos efeitos secundários da quimioterapia. O

Kiwi contra um dos mais dolorosos efeitos secundários da quimioterapia. O "método inovador" criado por investigadores portugueses

Carros elétricos chineses deverão ficar mais caros

Carros elétricos chineses deverão ficar mais caros

Como as poeiras do Saara podem ajudar a impedir furacões

Como as poeiras do Saara podem ajudar a impedir furacões

Num dos próximos quatro anos, o planeta deverá mesmo exceder 1,5ºC de aumento de temperatura

Num dos próximos quatro anos, o planeta deverá mesmo exceder 1,5ºC de aumento de temperatura

Cientistas desenvolvem bateria para robô comestível

Cientistas desenvolvem bateria para robô comestível

Desfile de chapéus reais nas corridas de cavalos de Ascot

Desfile de chapéus reais nas corridas de cavalos de Ascot

10

10 "looks" de Letizia com ténis

Em “A Promessa”: Laura e Maria descobrem que Nuno está à beira da morte

Em “A Promessa”: Laura e Maria descobrem que Nuno está à beira da morte

Em “Senhora do Mar”: Pinheiro consola Joana após morte de Manuel

Em “Senhora do Mar”: Pinheiro consola Joana após morte de Manuel

Floreiras a dar elegância e natureza à decoração

Floreiras a dar elegância e natureza à decoração

ESG Talks: “A ciência, a tecnologia e a inovação são sempre fundamentais”

ESG Talks: “A ciência, a tecnologia e a inovação são sempre fundamentais”

Mulheres confiantes antecipam o verão em fim de tarde à beira-mar

Mulheres confiantes antecipam o verão em fim de tarde à beira-mar

Sair à noite em Lisboa. Roteiro, hora a hora, por bares e discotecas da cidade – até ao nascer do Sol

Sair à noite em Lisboa. Roteiro, hora a hora, por bares e discotecas da cidade – até ao nascer do Sol

Implante cerebral ajuda sobrevivente de AVC que perdeu a fala a comunicar de forma bilingue

Implante cerebral ajuda sobrevivente de AVC que perdeu a fala a comunicar de forma bilingue

Celebrações do 10.º aniversário do reinado de Felipe VI e Letizia encerram com espetáculo público

Celebrações do 10.º aniversário do reinado de Felipe VI e Letizia encerram com espetáculo público

ATL para artistas

ATL para artistas

Zona: Três mitos sobre esta doença que pode ser incapacitante

Zona: Três mitos sobre esta doença que pode ser incapacitante

NASA revela primeira imagem captada pelo Hubble num novo modo operacional

NASA revela primeira imagem captada pelo Hubble num novo modo operacional

ATL para cientistas

ATL para cientistas

Jantar fora à segunda-feira? É no Sea Me – Peixaria Moderna

Jantar fora à segunda-feira? É no Sea Me – Peixaria Moderna

ESG Talks: “Temos de valorizar o ambiente e os ecossistemas”

ESG Talks: “Temos de valorizar o ambiente e os ecossistemas”

Recorde a vida do príncipe William no dia em que celebra 42 anos

Recorde a vida do príncipe William no dia em que celebra 42 anos

Quis Saber Quem Sou: Será que

Quis Saber Quem Sou: Será que "ainda somos os mesmos e vivemos como os nossos pais?"

Caras Decoração de junho: celebrar o bom tempo e a vida ao ar livre

Caras Decoração de junho: celebrar o bom tempo e a vida ao ar livre

Kia EV9 GT-Line AWD em testes: A referência nos grandes SUV

Kia EV9 GT-Line AWD em testes: A referência nos grandes SUV

Canon EOS R8 em teste: De duas se fez uma

Canon EOS R8 em teste: De duas se fez uma

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

A La Redoute Intérieurs apresentou a sua nova coleção em Paris

A La Redoute Intérieurs apresentou a sua nova coleção em Paris

Alpine A290: elétrico, tecnológico… e endiabrado

Alpine A290: elétrico, tecnológico… e endiabrado

JL 1400

JL 1400

"O Amor Segundo Dalva": Um filme sobre crescer antes de tempo

Apple acusada de violar Regulamento dos Mercados Digitais

Apple acusada de violar Regulamento dos Mercados Digitais

Campos de férias: será que o meu filho sobrevive?

Campos de férias: será que o meu filho sobrevive?

Os nossos vinhos são os melhores do mundo

Os nossos vinhos são os melhores do mundo

Os festivais de verão

Os festivais de verão

Parceria TIN/Público

A Trust in News e o Público estabeleceram uma parceria para partilha de conteúdos informativos nos respetivos sites