A solução para um sono de qualidade não é nova, mas até há pouco tempo estava sobretudo disponível no mercado da saúde.
Há pelo menos 15 anos que o cobertor pesado (“weighted blanket“) é utilizado para fins terapêuticos como, por exemplo, no tratamento de condições como o autismo, o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) e a ansiedade. Aquilo que fizeram Pedro Caseiro e Ricardo Parreira, dois portugueses com um percurso ligado à consultoria de gestão, foi adaptar o cobertor pesado ao “mass market”, tornando-o acessível ao consumidor-comum e garantindo que mantinham os benefícios de saúde associados à sua utilização, em especial a melhoria do sono.
Inquéritos de satisfação realizados em mercados onde o produto já existe há mais tempo demonstram que cerca de 88% dos consumidores que experimentaram dormir regularmente com um cobertor pesado sentiram uma melhoria na qualidade do sono. Pedro Caseiro foi um deles, quando adquiriu o produto pela primeira vez e ainda estava longe de imaginar que se viria a tornar um dos criadores do Blanky.
“Nessa altura vivia em Londres e o stress acumulado do dia-a-dia provoca-me dores nas costas que não me deixavam dormir descansado. Precisava de uma solução que não passasse por comprimidos para dormir e foi então que numa das minhas pesquisas me cruzei com o cobertor pesado. Decidi experimentar e fiquei muito surpreendido e igualmente satisfeito: da noite para o dia, as minhas dores tinham desaparecido e eu comecei a dormir muito melhor”, explica o atual responsável pela área de Marketing e Vendas do Blanky.
Quando mostrou o produto ao ex-colega de curso e amigo de longa data, Ricardo Parreira, este também ficou convencido. “Percebemos depois que o cobertor pesado já existia no ‘mass market’ em países como os Estados Unidos, Canadá, Londres, Alemanha e países nórdicos, mas que ainda estava fora do radar da Península Ibérica. Foi aí que detetámos uma oportunidade de mercado e decidimos avançar com a nossa própria marca”, realça o encarregado da gestão da Logística e Produção.
Com um pé em Portugal e outro em Espanha é assim que nasce o Blanky: o primeiro cobertor pesado ibérico, de utilização 100% segura para a população em geral. Uma solução clinicamente comprovada e de elevada qualidade, antialérgica e natural, que utiliza a técnica Deep Touch Pressure (DTP) para melhorar a qualidade do sono.
Sensação semelhante à de uma massagem
A DTP é um método que tira partido do peso extra do cobertor para aplicar gentilmente pressão localizada nos músculos, relaxando o corpo à semelhança de uma massagem – efeito este que proporciona um sono mais descansado. Em concreto, esta técnica estimula de forma natural a libertação no organismo de “hormonas da felicidade”, como a serotonina, e do “sono”, como a melatonina, que provocam uma sensação de bem-estar e calma no sistema nervoso, regulando ainda o ciclo do sono, respetivamente.
“Estas hormonas são essenciais para um sono tranquilo e são produzidas naturalmente pelo organismo, só que nem sempre em quantidade suficiente. No caso da melatonina, por exemplo, os seus níveis diminuem com o avançar da idade”, começa por explicar Margarida Mendes, neuropsicóloga na Clínica de Santo António do Grupo Lusíadas Saúde. “Ao estimular naturalmente a produção de melatonina no cérebro, o cobertor pesado contribui assim para um sono de melhor qualidade e mais duradouro, ajudando também a tratar a insónia e a diminuir o tempo necessário para adormecer”, esclarece a especialista.
Um estudo realizado pela Universidade de Massachusetts e publicado na revista académica “Occupational Therapy in Mental Health” revelou que 76% dos consumidores que dormiram com um cobertor pesado sentiram um aumento do conforto durante o sono e que 63% experimentaram também uma diminuição dos níveis de ansiedade. Isto acontece porque a técnica Deep Touch Pressure permite ainda controlar a produção de cortisol, hormona responsável pela sensação de stress e ansiedade.
No caso do Blanky, o peso extra advém do facto do seu interior ser composto por grãos de areia de vidro tratado que são distribuídos uniformemente pelo cobertor graças à costura em formato de diamante.
Dormir mal não escolhe idades
Em Portugal, o problema do sono é real: quase dois terços da população dorme mal e 59% tem dificuldades em adormecer. Margarida Mendes confirma este cenário. “Prova disso é o facto de estarmos continuamente entre os cinco países europeus que mais consome ansiolíticos, antidepressivos e comprimidos para dormir: cerca de 10 milhões de embalagens por ano”, explica a neuropsicóloga, acrescentando que o problema do sono é complexo e afeta todas as faixas etárias.
“O debate à volta do sono centra-se muito nas consequências para o público mais jovem e em idade escolar, porque o dormir mal está muitas vezes associado, nesta idade, a défices de atenção, atrasos no crescimento, mudanças de humor e ao insucesso na escola. Contudo, a verdade é que as perturbações do sono existem em todas as idades e não devem ser normalizadas quando chegamos aos adultos. Dormir bem é essencial em qualquer faixa etária, para o nosso bem-estar psíquico, emocional e cognitivo”, afirma Margarida Mendes.
Foi com base nesta premissa que nasceu também o conceito da própria marca: Dormir bem é para todos. O Blanky está atualmente disponível em três versões: Conforto (para uso individual), Para dois (para os casais) e Kids (para as crianças), sendo que o peso dos cobertores varia entre os 4 e os 15 quilos. Na escolha do modelo mais adequado, o utilizador deve ter em consideração que o peso do cobertor deve ter entre 10 a 15% do seu peso (por exemplo, uma pessoa que pese 50 quilos deverá optar por um cobertor de aproximadamente 5 quilos).
Atualmente o Blanky está à venda online com serviço de entrega gratuito. Os preços variam entre os 139€ e os 239€, sendo que as compras efetuadas incluem um período de experimentação válido por 30 dias.
