Vanessa Motte, fundadora do Prescription

Vanessa Motte é francesa, viveu em Nova Iorque e Londres, mas em 2018 decidiu mudar-se para Lisboa. “Eu e o meu marido vivíamos há seis anos em Londres mas o projeto de constituir família levou-nos a querer mudar de estilo de vida. Viemos cá passar um fim de semana e apaixonámo-nos!”

Foi na Rua de São Bento que os planos de abrir um estúdio de Pilates se concretizaram. O Prescription é o primeiro estúdio de Reformer Pilates Dinâmico no nosso país (o reformer é um dos mais icónicos aparelhos de Pilates) e acaba de abrir numa segunda localização, no Saldanha. “Percebi que em Portugal o Pilates é ensinado essencialmente de uma forma fisioterapêutica e mesmo as aulas com Reformer são administradas de uma forma clássica. É claro que esta é a base do Pilates tal como Joseph Pilates o imaginou, mas eu queria tornar o Pilates ainda mais revigorante, divertido e inspirador”, explica Vanessa.

O reformer é o aparelho mais icónico do Pilates

As aulas dadas no Prescription acrescentam intensidade ao Pilates clássico. “É um treino de alta intensidade e baixo impacto, de corpo inteiro, que proporciona consciência corpo-mente e bem-estar geral.” E a ACTIVA confirma: à primeira vista o reformer dá ares de aparelho de tortura – e é, em certa medida – mas revelou-se uma boa surpresa. É mais fácil de ‘manobrar’ do que parece e a instrutora vai dando todas as informações necessárias para que consigamos acompanhar a aula e manusear o aparelho. Os exercícios são diversificados e é possível controlar o nível de dificuldade em cada um deles. O espaço em si é convidativo, com os reformers alinhados frente a um espelho e a música e iluminação a contribuírem para a paz de espírito possível entre repetições de series para trabalhar braços, pernas e abdominais.

Há três tipos de aulas: para principiantes, para se familiarizarem com o reformer, aulas que trabalham a força e a flexibilidade e aulas mais viradas para o trabalho cardiovascular. Há ainda a possibilidade de ter aulas particulares, sozinha ou em dupla.

Prescription: Rua de São Bento, 195 e Av. João Crisóstomo, 55. Preços a partir de €25 por aula. Saiba mais em prescription.pt

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