D.R.
Hoje estreamos uma nova rubrica em colaboração com a FHIT Unit na qual, quinzenalmente, vamos dar dicas de treino e desvendar alguns mitos e verdades sobre o tema.
Começamos com exercícios pós-parto: qual é a melhor altura para (re)começar? E com que frequência? Quais são as atividades mais adequadas? O treino pode afetar a qualidade do leite materno?
As dúvidas podem ser muitas, e a personal trainer Rita Terruta promete esclarecê-las todas.
Confira as respostas, abaixo.
Se tiver dúvidas ou sugestões de temas que gostava de ver tratados no Be FHIT by Activa, deixe-as no formulário abaixo. Podem muito bem vir a ser o foco de um dos próximos episódios.
