Saúde

Não, os cotonetes não são a melhor opção para limpar os ouvidos

Eis o que uma especialista tem a dizer sobre o assunto.

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Saúde

Quantas vezes devemos urinar por dia?

Idas frequentes à casa de banho podem ser um sinal de alerta.

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Saúde

Princípios da nutrição funcional que ajudam a melhorar a saúde

Comece a colocá-los em prática já hoje.

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Como manter uma alimentação saudável nos dias mais quentes

As dicas de uma especialista em Nutrição Clínica.

Maria João Campos
Saúde

O motivo para a respiração correta ser importante durante treinos de força

Vale a pena estar um pouco mais atenta às suas inspirações e expirações.

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Saúde

Dicas para lidar com a confusão mental causada pelas hormonas

As mulheres podem ver-se a braços com esta condição em fases específicas da vida.

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O que é o "ouvido de surfista" e como prevenir esta patologia

Regra geral, afeta os apaixonados por desportos aquáticos que vivem e praticam a sua atividade de eleição ao ar livre em ambientes frios.

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Saúde

Dicas para treinar durante cada fase do ciclo menstrual

Porque é que isto é útil? Em vez de fazer o mesmo tipo de exercício todos os dias, pode apoiar o seu corpo a lidar com as mudanças em curso.

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Saúde

5 benefícios do pole dance para a saúde

A modalidade tem ganho cada vez mais adeptos, mas também levanta muitas dúvidas. O Urban Sports Club explica algumas das vantagens.

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Saúde

Dicas para ir de férias sem descurar os treinos

Manter uma rotina de treinos consistente e hábitos saudáveis pode tornar-se mais desafiante durante as férias grandes.

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Hábitos que pode adotar para melhorar a memória

Aqui ficam algumas estratégias úteis nesse sentido.

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Cuidados indispensáveis a ter com a saúde íntima no verão

Aqui ficam alguns conselhos de especialistas para evitar desconfortos na estação mais quente do ano.

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Saúde

O que é o cansaço menstrual e porque se agrava com chegada do calor?

Temos todas as respostas.

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Saúde

Fica mais sonolenta no verão? Não é a única

Eis os motivos para isso acontecer e o que pode fazer em relação ao assunto.

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18 Perguntas que as mulheres não fazem ao médico, mas deviam!

Pedimos a algumas mulheres que nos dissessem quais as perguntas de saúde que sempre quiseram fazer aos seus médicos. Veja as 18 mais mencionadas e a resposta do médico especialista

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Saúde

Linea nigra: o que é a linha escura que aparece durante a gravidez?

Eis tudo o que precisa de saber.

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Saúde

As diferentes gerações de mulheres e os tabus que ainda existem sobre menstruação

Com quem falam sobre o tema, como sentem a autoestima afetada e os produtos que escolhem.

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Cuidados necessários para a pele após a exposição ao sol

A exposição da pele ao sol torna-a mais seca e sensível, motivo pelo qual, os seus cuidados devem ser redobrados.

Sofia Costa
Saúde

Acordar sem fome? A culpa pode ser do jantar do dia anterior

A sensação de barriga cheia ao acordar pode ser um sinal de desequilíbrio na alimentação.

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Saúde

Menopausa: 10 factos que deve (mesmo) saber

Basta ouvir a palavra para sentirmos calafrios… ou calores mas não tem de ser assim. Saber é poder.

Gisela Henriques
Saúde

4 (maus) hábitos que sabotam o emagrecimento

São tão comuns que parecem inofensivos.

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