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Aquilo que comemos, como fazemos as nossas compras do dia a dia, pode ter grande impacto no planeta e na saúde da próxima geração. Pequenos gestos que fazem um mundo de diferença, sobretudo se formos muitos.

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Há quem acredite que ela fica no estômago durante sete anos.

O verão é sinónimo de infusões refrescantes.

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Alerta de spoiler: a regra dos oito copos não faz grande sentido.

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De acordo com uma médica endocrinologista, deve estar atenta a estas mudanças.

Conheça os principais motivos e saiba como eliminar o problema.

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Quando Mafalda Sena decidiu partilhar as receitas saudáveis que criou para perder peso, nunca pensou que hoje teria uma conta de Instagram com 139 mil seguidores, um livro com as suas receitas e fosse top 5 no Masterchef Portugal. Brava!

• Menu da semana: Olhó gelado fresquinho!

Conheça os motivos para a estação quente ser uma boa época para iniciar um tratamento ortodôntico invisível.

Eis o que uma especialista tem a dizer sobre o assunto.

Idas frequentes à casa de banho podem ser um sinal de alerta.

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Comece a colocá-los em prática já hoje.

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As dicas de uma especialista em Nutrição Clínica.

Vale a pena estar um pouco mais atenta às suas inspirações e expirações.

As mulheres podem ver-se a braços com esta condição em fases específicas da vida.

Regra geral, afeta os apaixonados por desportos aquáticos que vivem e praticam a sua atividade de eleição ao ar livre em ambientes frios.

Porque é que isto é útil? Em vez de fazer o mesmo tipo de exercício todos os dias, pode apoiar o seu corpo a lidar com as mudanças em curso.

A modalidade tem ganho cada vez mais adeptos, mas também levanta muitas dúvidas. O Urban Sports Club explica algumas das vantagens.

Manter uma rotina de treinos consistente e hábitos saudáveis pode tornar-se mais desafiante durante as férias grandes.

Aqui ficam algumas estratégias úteis nesse sentido.

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Aqui ficam alguns conselhos de especialistas para evitar desconfortos na estação mais quente do ano.

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Temos todas as respostas.