Saúde

Teste a sua saúde

Faça um check-up rápido no conforto de casa para descobrir se deve fazer algumas alterações ao seu estilo de vida.

Redação ACTIVA
Lifestyle

30 ideias para um mês com energia

Veja como potenciar o otimismo e a luz que ‘armazenou’ no tempo mais solarengo.

Redação ACTIVA
Diz Quem Sabe

Sono e saúde ao longo da vida

O sono é essencial à sobrevivência, não é possível (sobre)viver sem dormir nada.

Dra. Ana Santa Clara
Saúde

Um chá para combater os suspeitos do costume neste inverno

As nossas infusões preferidas para ajudar a aliviar os sintomas das gripes, constipações, rouquidões e outras maleitas típicas da época.

Redação ACTIVA
Mulheres Inspiradoras

Luísa Lopes: "Há alterações de memória que são normais e alterações de memória que são claramente sinal de doença neurodegenerativa"

Vivemos mais anos e queremos gozá-los com qualidade de vida. Fomos saber junto de quem sabe – a neurocientista Luísa Lopes - o que fazer para preservar a saúde do nosso cérebro e manter as capacidades cognitivas intactas por mais tempo.

Gisela Henriques
Diz Quem Sabe

... e, em cima de tudo, a menopausa!

Filipa Pimenta, PhD
Saúde

O que comer para comer bem

Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, a nutricionista Mariana Chaves, autora do livro ‘Aprender a comer bem’, deu-nos valiosos conselhos, baseados no mais recente conhecimento científico, que deitam por terra alguns mitos sobre alimentação saudável que teimam em perdurar.

Gisela Henriques
Saúde

Como a inflamação afeta a nossa saúde

Aquilo que comemos (e não comemos), o estilo de vida e o stress têm um impacto no nosso bem-estar, presente e futuro, causando inflamação.

Gisela Henriques
Saúde

Vera Dias: "Vivia refém do mal-estar intestinal"

Uma jornada de autoconhecimento.

Gisela Henriques
Saúde

BURNOUT: A (outra) epidemia do século

Em muitas profissões, o trabalho deixou de ter horário fixo, para se imiscuir no tempo que devíamos dedicar à vida pessoal e descanso. Sobrecarregadas, cansadas, ‘esvaziadas’, é como se sentem milhões de pessoas. Conheça os sintomas do burnout e como prevenir.

Gisela Henriques
Saúde

Proteja e reforce a sua imunidade

É no tempo frio que é mais posta à prova, mas precisamos desta linha de defesa o ano inteiro. Saiba quais são os pilares da imunidade, o que fazer para a equilibrar e o que evitar.

Gisela Henriques
Diz Quem Sabe

Dia Mundial do Linfoma: A Importância de Reconhecer os Sinais

Dra Maria Gomes da Silva
Saúde

Os 6 segredos das mentes brilhantes

Com as baterias recarregadas nas férias, aqui ficam os bons hábitos que deve manter para por o seu supercomputador a funcionar a 100%.

Gisela Henriques
Saúde

Em que posição é que dorme?

De costas, de lado ou de barriga para baixo? Tudo o que precisa de saber para ter uma noite descansada.


Saúde

Tenha cuidado com o ar que respira

Redação ACTIVA
Saúde

Porque ficamos com as mãos inchadas quando corremos

Eis a explicação de um especialista.

Activa.pt
Diz Quem Sabe

O que comer já para prevenir a osteoporose mais tarde

Dra. Inês Lapa
Diz Quem Sabe

Como vão os nossos adolescentes?

Hoje é o Dia Mundial da Juventude

Dr. Hugo de Castro Faria
Saúde

7 tipos de descanso que todos precisamos

Aproveite as férias para por o sono em dia e aprender os diferentes tipos de decanso que precisamos.

Gisela Henriques
Saúde

Ter um animal de estimação pode trazer benefícios para a saúde

Descubra quais! Assinala-se amanhã, 8 de agosto, o Dia Internacional do Gato, e a 26 de agosto, o Dia Internacional do Cão.

Actiiva.pt
Saúde

Como ter a certeza de que os exercícios que faz são benéficos para o seu corpo

O acompanhamento de um fisiologista é imprescindível para seguir um plano que se adapte na perfeição a si e aos seus objectivos.

Cláudia Sérgio