Cada vez mais as doulas são uma preferência de muitas grávidas para o acompanhamento da gravidez e do parto. Além disso, graças às redes sociais, podemos contar com muita informação útil e gratuita por parte destes profissionais, bem como de médicos ou enfermeiros.
Nesse sentido, deparámo-nos com a página de Emma, uma doula britânica de 32 anos, que conta já com mais de 38,4 mil seguidores no Instagram @thenakeddoula e que é uma verdadeira enciclopédia sem tabus para todas as grávidas – e, sobretudo, aquelas que se encontram com algum receio do parto.
Fique com algumas das melhores dicas por lá partilhadas:
- A melhor posição para dar à luz
- Formas de diminuir a dor
- Usar a respiração para ajudar o bebé a sair
- Cara relaxada, vagina relaxada
- 6 dicas para o parto
Confira estas e várias outras dicas em @thenakeddoula.
